西洋参是很多养身一族们熟悉的中药材，这种药材能够补气滋阴，坚持食用一段时间之后就可以发现身体的变化，下面小编就来为大家介绍一下食用了西洋参之后，身体会有哪方面的变化，了解清楚了再食用更好。

　西洋参泡水喝对身体好吗?泡水之前这几个影响，要先了解清楚

　1、能增强中枢神经系统功能

　在西洋参含有丰富的皂苷，能增强中枢系统，帮助消除身体的疲劳感，达到了静心凝神的功效，同时增强了记忆力，特别适合于老年痴呆症、失眠烦躁不安以及记忆力减退的人群。长时间服用西洋参也能够抑制血小板的凝聚，降低血液的凝固性，促进了红血球的生成，降低患上动脉粥样硬化的几率。

　2、能保护心血管

　坚持使用西洋参泡水喝能抗心肌缺血以及心律失常，强化了心肌的收缩能力，缓解了胸闷气短以及气阴两虚的问题，特别适合于冠心病患者。另外西洋参也能帮助人们调节血压，能降低持久性的血压，辅助治疗高血压，冠心病、脑血栓以及心律失常等。

　3、能提高免疫系统

　在西洋参里面含有丰富的矿物质人参皂苷以及氨基酸等，能够提高免疫系统，增强了抵抗病毒的能力。另外西洋参也能够调节胰岛素分泌，帮助降低血糖，加快了脂肪以及糖代谢，能辅助治疗糖尿病。除此之外西洋参也具有养心滋阴的效果，能辅助治疗食欲不振、失眠多梦以及心悸心痛，特别适合于工作压力比较大，总是熬夜，身体上火以及神经衰弱的人群。

　西洋参泡水，能隔夜喝吗?

　从卫生来看，如果你头天晚上泡的西洋参，到了第二天最好就不要喝了，尽量倒掉换新的，因为隔夜的水难免会存在很多的细菌，当天喝当天泡是最好的。

　西洋参能不能长期食用?

　想用西洋参来补身体，要注意适量，切不可每天都服用。女性的生理期就需要停用，感冒时也不能服。正常来说，西洋参一般一天用量不要超过2-3克，一个星期服用3-5次即可。西洋参是非常好的补品，但不能作为治病的药，平时少量多食，要牢记坚持，一次不要服用太多，虽然好处很多，但也不是什么人都可以用的。西洋参不是人人吃了都好，吃之前可以先去问问医生。