西洋参是功效非常好的一种药材，它的食用方法有很多，最常见最方便的方法就是那它泡水喝，西洋参的药性和人参有一定的相似之处，下面小编就来介绍一下常食用西洋参有哪些好处?

　每日冲泡西洋参，一星期后你会发现这三件好事不请自来

　精神百倍有活力——抗疲劳

　春天易困，夏季疲乏，秋天没精神，冬天特能睡，一年之中，什么都没干身体却很疲劳。

　身体强健不感冒——增免疫

　免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌作斗争的能力，而抵抗力差防御系统漏洞百出，病痛随即而来。

　气血平衡血压稳——护心脑

　常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力。气阴两虚、心慌气短者可长期服用西洋参，疗效显著。

　西洋参虽好，但这3种人最好别吃

　感冒发热人群，不要吃西洋参。平时服用西洋参来养生有好处，如果身体出了问题，最好及时的停用。在发烧后，会有剧烈的心悸情况发生，如果服用西洋参会促进血循环，心悸会更猛，使病情加重。

　脾胃虚寒者，不要吃西洋参。西洋参属于性凉的滋补品，对于脾胃虚弱的人来说显然是不合适的，如果吃了，会损伤到脾胃，导致水湿内停，百病丛生。

　痛经的女性，不要吃西洋参。月经是女性的好朋友，而痛经是女性塑料姐妹，有痛经的话，是不可以吃西洋参的。西洋参属于寒性，会进一步的加重痛经，若是长期的服用会给子宫带来麻烦。