为什么吃人参流鼻血,因为你不会选人参

【发布时间】:2020-09-03 10:40:42

【原创作者】:神农须

人参一直都非常受欢迎,大家都知道它的价值,但是有些人不知道是不适合吃人参,还是没有用对方法,一吃人参就流鼻血,今天小编就为大家介绍一下吧,希望小编的介绍可以帮助到大家。

 为什么吃人参流鼻血,因为你不会选人参

 首先,用人参滋补,不同种类效果不同。红参偏燥,气壮神足的壮年小伙子吃可能会产生上火,体寒的朋友则不会,前面文章有写到人参的种类及药性,朋友们可以翻阅。把握人参特性根据自身状况进行合理调补。

 其次,食用人参量的多少。水喝多了还撑肚子,吃人参同样道理,食疗养生或滋补是一个过程,不会立竿见影,想身体素质好,买了几斤人参,两三顿吃完,不仅感觉没有效果,还上火了,这就是用量过度,导致身体吃不消。刚开始有计划地食用,少量给身体一个适应过程,一天吃3克至5克,这样养生才会达到预期效果。

 最后,明确滋补调理哪些方面。有些朋友气虚,没精神睡不好;有些朋友,抵抗力低,易生病;有些是没有食欲等等。这些都要清楚自己主要调理的方面,才能选对人参,既有滋补效果,又不上火。

 人参的正确食用方法

 1、泡水喝

 泡水是人生最常见的吃法,在需要的时候,人们可以把人参切成薄片,取3~5克,直接放在干净玻璃杯中,加入开水冲泡,浸泡时间不能少于5分钟,泡好后的汤汁能直接饮用一次放入的人参片,可反复冲泡3~5次,最后还要把余下的人参片一起吃下去。

 2、泡酒喝

 人参还能泡成滋补酒供人类饮用,在用人参泡酒的时候要把人参切成片状,在搭配适量的鹿茸枸杞和当归黄芪等中药材,把它们一起放在大的泡酒坛中,加入高度白酒密封,浸泡一个月以后,人参滋补酒又能泡好,取出后直接口服每天饮用量,不要超过20克。

 3、蒸着吃

 人参蒸着吃对人类身体也大有好处,在需要的时候可以取9~10克的人参,直接放在干净的炖盅里,放入适量清水盖好盖,然后入锅隔水蒸制,开锅后再蒸,半小时左右取出降温,饮用汤汁并把里面的人参一起吃下去,这样有利于人体对人参中营养的吸收,也能人参的滋补功效得到更好发挥。

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  • 采摘人参的过程
  • 警告:本页面涉及的人参内容旨在探讨人参知识。人参不能代替药物