生活中，很多朋友都会花高价钱买人参食用。但是，尽管人参滋补性很强，并不是所有人都可以食用。那么，人参到底适合什么样的人吃呢？下面，就随小编一起来了解一下吧！

什么样人适合吃人参

1.抵抗力差的人

人参中含有调节人体免疫能力的活性因素，对抵抗力差的人具有很好的调理作用。人参中的人参多糖是一种免疫增强剂，可以提高细胞免疫力，修复受损组织。而人参中的人参皂苷具有很强的抗氧化性，可以延缓机体衰老，激发细胞活力，对人的内分泌、神经、新陈代谢等生理功能均有较好的调节作用。所以，抵抗力差的人要想提高自身体质，不妨试着多吃人参。

2.气血不足的人

气血不足之症往往在女性身上表现的更为平常，生活中很多女性日常都会出现气色虚弱、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状，这都是由于体内气血不足而导致的。而人参有益气生血、气血并补的功效，它可以调和机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，从而弥补体内气血不足的状况。

3.气阴两虚的人

气阴两虚的病症表现主要有：面色苍白，体虚无力、容易气喘等，这常见于热性病过程中，或者是某些慢性疾病。由于真阴亏损、元气大伤，导致内脏功能受损，体质变弱。为了改善这种体质，食用人参是一个非常有效的方法。

哪些人不能吃人参

1.失眠患者

如果是出现了失眠的情况以及睡眠质量不好的人群，那么并不建议服用人参。因为这个时候服用人参不仅不能够提高睡眠质量，反而会令中枢神经更加的兴奋。

2.高血液黏度的患者

所谓的高血液黏度的患者，其实就是中医方面所说的淤血情况。由于体内的血液浓度上升，导致血液循环受到影响。人参在进入体内之后能够很好的促进红血球的增长，如果红血球的数量增加，那么血液的粘度就会上升。

3.胃病患者

很多人认为这个时候服用人参能够很好的缓解胃病所带来的痛苦，其实这是一个非常错误的想法，因为人参对于这种病菌具有很好的保护作用，不仅不能够缓解痛苦，反而会损害一些药物对于病菌的灭杀，不利于身体恢复健康。