如何吃人参能够对身体实现增益效果，食用人参时是否有注意事项-东北人参网

人参作为一种滋补功效强大的中草药，能够有效的对人体实现各种增益，如美容养颜，调节血压，生津止渴，安神益智等等，其中含有丰富的人参皂苷，人参多糖，微量元素，蛋白质，氨基酸等营养物质，能够有效地对身体中出现的各种不良情况起到治愈作用。那么如何使人参能够对身体实现增益效果呢？让我们来了解一下吧。

　（一）口含

　首先可以将人参洗净，去除表面的泥土后用刀切成薄片，每天选用3~5片进行口含，吸收其中回甘味道的同时可以吸收其中丰富的营养物质。等到人参切片没有了味道之后，不必吐出，直接咀嚼后连渣吞下，即可吸收其中丰富的剩余营养。

　（二）泡酒

　将人参洗净后整个悬挂在玻璃容器之上，倒入高度数白酒进行浸泡，等到浸泡两个月左右即可开盖饮用，其中可以加入枸杞，红枣等佐料。

　（三）泡茶

　可以将人参洗净后，切片选用10~15片，放到杯中倒入开水，进行闷泡，闷泡5-10分钟之后即可饮用。

　（四）磨粉

　可以将人参磨成粉末，每次选用适量即可，剩余部分可放入空心胶囊中进行储藏，方便携带。

　首先，人参作为一种中草药，一定会具有一定的毒性，如果过量使用或不当使用则会对身体造成很多损伤，因此一定要注意按照用量，每日不可超过5克，只有这样才能够让人参发挥它的作用。

　此外，在使用人参时，还应注意是药三分毒，所以使用人参一定要少量多次地使用，而长期使用也应该在过程中停用几天，以避免人体出现依赖性，否则会使身体陷入人参滥用综合征，影响长久安全。

　还有，使用人参是不可以在休息之前使用的，否则会使身体陷入兴奋状态，影响接下来的工作和学习状态，当兴奋状态解除后还会使身体陷入萎靡不振的状态中。

　人参虽好，能够起到众多滋补功效，还能对多种病症起到辅助治疗的作用，然而并不是未成年人群食用人参反而会因为其功效而受到难以挽回的损伤。

　首先，婴幼儿不适合使用人参，婴幼儿的各个器官都较为脆弱，对整个世界的抵抗力和免疫力都较为不足，如果给婴幼儿使用人参，很可能对其各个器官起到永久性损伤的后果。

　此外，人参是不适合给幼童及青少年使用的，幼童及青少年正处于生长发育的黄金期，正处于身强体壮的阶段，如果过量使用人参，则会导致身体的正常发育受到相应的影响，促使生长发育加快，出现性早熟情况，具体表现为男性乳房增大，女性经期提早来临等等。