人参补气虚从活血通络开始我们常说气血气血，气和血是密不可分的，血活络，气就足，气足则血活。两者是相辅相成的。而人们常说的人参能够补气虚，其实和人我们常说气血气血，气和血是密不可分的，血活络，气就足，气足则血活。那么，人参具有活血的功效吗？

人参有活血的功效吗

1、人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,气雄体润,升多于降;具有补气固脱,健脾益肺,宁心益智,养血生津的功效。

2、人参主治大病、久病、失血、脱液所致元气欲脱,神疲脉微;脾气不足之食少倦怠,呕吐泄泻;肺气虚弱之气短喘促,咳嗽无力;心气虚衰之失眠多梦,惊悸健忘,体虚多汗;津亏之口渴,消渴;血虚之萎黄,眩晕;肾虚阳萎,尿频,气虚外感。

人参的营养价值

人参自古以来就被人们称作是“百草之王”，对于滋阴补生湿很好的时候，而且人参中不仅含有人体所必需含有的营养物质以外，还含有多种皂甙和多糖类成分，这些成分对我们的皮肤非常的好，而且还能给我们的身体补充到充足的营养物质，是非常有利的食物。

人参可以怎么吃

1、做汤喝

做法：首先将排骨洗净，斩块，螺片用温水浸泡1小时，将其它药材洗净，排骨放入砂锅中，加适量清水，放入螺片和洗净的药材，大火煮开，转小火煲3小时左右，调味后就可以吃了。

2、和鸡肉搭配在一起吃

做法：首先将鸡腿去皮，人参清洗干净表面泥沙，斜切段备用，莲子、枸杞子清洗干净，炖盅下全部材料，下适量清水，锅内放入蒸架下适量水，放入炖盅水沸后小火炖3小时，炖好端出锅，这道菜就做好了。

哪些人不能吃人参

1.身体健康的人群不宜吃人参

有些人认为人参是对我们的身体完全有好处的，但其实如果是没有疾病的人吃人参反而会起不到好的作用，因为一个健康的人在一天的饮食内能够得到所足够的营养物质，再服用人参会给健康的身体带来一定的负担，对我们的身体健康是非常不好的。

2.腹部大的人群不宜吃人参

因为人参有一定开胃的效果，这类的人群在吃了人参之后会加大吃东西的概率，造成腹部越来越大，使人体造成一定的负担。