众所周知，人参是我们应用了4000多年的中草药，其中含有人参皂苷，人参多糖，微量元素，蛋白质，氨基酸等营养物质。当使用人参后，人体出现多种不良状况会得到有效改善，众多病症也会因为使用人参而有所缓解，最终被治愈。那么人参具体有哪些功效呢？让小编带你一起来了解一下吧。

　人参具有哪些功效

　（一）增加皮肤光泽度

　人参中的营养物质丰富，能够有效延缓细胞的衰老速度，达到增加皮肤光泽度和活力的作用，进而达到美容养颜的功效。

　（二）抗疲劳抗氧化

　人参中的营养物质中有人参皂苷，人参多糖等等，此类营养物质能够有效地起到抗疲劳，抗衰老，抗氧化的作用，能够有效地使人的效率得到相应的提升。

　（三）安神益智

　人参具有调节神经中枢系统的作用，可以有效起到安神益智的效果。

　（四）健胃消食

　食用人参可以有效促使食欲的提升，进而达到健胃消食的作用。

　使用人参的剂量是多少

　人参毕竟是一种中草药，因此需要按照一定的用量才能够让其对身体起到一定的滋补效果，普通人使用人参的剂量是3-5g，如果是病危病人需要使用人参来起到复脉固脱、吊命的作用时，可以用到30-90克的用量。

　在使用人参时具体问题具体分析，通过遵循一定的用量来使身体受到滋补。

　使用人参过量该怎么解决

　可以通过多喝水、增加运动量、多喝萝卜汤、多喝山楂汁、前往医院救治等方式对状况起到相应的缓解效果。

　（一）多喝水

　当使用人参过量，完全可以通过多喝水的方式进行缓解，水具有解毒的功效，在喝了大量的水后，可以有效促使人体中的人参皂苷等营养物质被稀释，此外，大量的水分进入人体后，可以有效促进人体的新陈代谢速度，因此可以起到缓解作用。

　（二）增加运动量

　当使用人参过量后，可以通过增加运动量的方式缓解。运动量加大后，人体会更快速地排出汗液，而人参中的一部分营养物质也会随着汗液被排出体内，达到缓解的作用，这也就是为什么在夏季不可食用人参的原因之一。

　（三）多喝萝卜汤

　当使用人参过量后，可以通过多喝萝卜汁的方式改善。人参最主要的功效为大补元气，当滋补的元气过多，人体就会出现上火中毒等症状，为了避免这种情况，可以饮用萝卜汤对人体起到促进排气的作用。

　（四）多喝山楂汁

　当使用人参过量后，可以多喝山楂汁。山楂汁中具有众多营养物质，能够有助于人体消化系统的运行，因此山楂汁进入人体后可以有效抑制人体的吸收。

　（五）前往医院救治

　若以上方法都不管用的话，就必须前往医院寻求专业的治疗了，以免对身体造成更大的损伤。