人参内蕴含丰富的营养物质，如人参皂苷，人参多糖，挥发油，氨基酸等等，这些营养物质能够有效给予人体出现不良状态时以滋补，改善人体出现的各种不良状态，使人体恢复健康。人参越来越作为一种保健食品，进入我们的日常生活，出现在饭桌和酒席之上，然而有些情况是不适合使用人参的，否则会损伤到身体，那么接下来让我们来了解一下月经期是否可以使用人参吧。

　月经期是否可以食用人参

　需要避免在月经期食用人参，否则身体会出现各种不良反应。

　首先月经期身体较为虚弱，是不适合使用过于功效强劲的滋补物品的，而人参恰恰是功效较为强劲的食品之一，因此如果在月经期间使用人参则会使身体出现各种反抗症状，如上火中毒，呕吐恶心等等。

　同时，大部分女性月经期间身体会出现各种不良症状，如腹部胀痛，腰酸背痛等等。使用人参不仅不能对这些症状进行有效地缓解，反而会加重身体所出现的各种不良情况，同时还会促使月经不调，经期延长等症状的出现，因此不可以在月经期间使用人参。

　女性处于哪些情况是不适合吃人参的

　（一）极度虚弱

　在女性的身体处于极度虚弱的情况下，是不适合吃人参的，中医有虚不受补的说法，人参中虽然营养丰富，但滋补功效过强，如果给极度虚弱的女性使用则不但不能起到滋补效果，反而会加重其虚弱情况。

　（二）怀孕期间

　在女性怀孕期间不适合食用人参，怀孕期间的女性的确需要使用相应的滋补物品促使其免疫力和抵御病毒的能力得到相应的增强，但人参的功效过强，容易使女性的身体受到相应的损伤，同时损伤腹中胎儿，对其造成永久性的伤害。

　（三）哺乳期间

　同时在哺乳期间也是不适合食用人参的，哺乳期的女性虽然需要使用相应的滋补品，但人参这一滋补食物的功效过强，同时会起到抑制乳汁分泌的作用，不利于哺乳这一行为的进行，同时过强的营养物质会随着乳汁进入婴幼儿体内，对其进行损伤。

　（四）较为肥胖

　此外，较为肥胖的女性也是不适合食用人参的，人参中的人参皂苷，人参多糖等营养物质丰富，会有效增加人体的体重，严重影响较为肥胖女性的健康。

　女性可以如何使用人参来滋补身体

　制作人参面膜、喝人参茶、喝人参酒、喝人参汤等方式都可以有效实现滋补效果。

　（一）制作人参面膜

　首先可以将人参洗净后磨成粉末，与面膜纸一同制作成人参面膜，有效起到增加皮肤光泽度的效果，滋补身体。

　（二）喝人参茶

　其次可以将人参洗净后切成片状，放入杯中，冲泡人参茶饮，使其中的营养物质有效地进入体内。

　（三）喝人参酒

　还可以将人参洗净后，整根直接放入高度白酒中，促使营养物质进入酒中，为我所用。

　（四）喝人参汤

　最后还可以将人参洗净后切片，放入煲煮的乌鸡汤中，促使人参的苦味得到有效地缓解。