提到养生，大部分人首先想到的是保温杯里泡枸杞，枸杞作为一种补气补血的食材兼药材，能够对人体起到良好的滋补功效，改善人体出现的各种不良症状。同时红枣和桂圆也能够起到良好的滋补功效。但有这样一种药食两用的中草药，大部分人不会想到用它来泡水养生，但它却能够起到调节血压，安神益智，美容养颜等保健功效，它就是人参。接下来让我们了解一下人参枸杞红枣桂圆茶饮的用量和做法吧。

　人参枸杞红枣桂圆茶饮的用量和做法

　用量：人参5克、枸杞10粒、红枣3粒、桂圆10克、适量蜂蜜

　做法：

　（一）将人参用细毛刷刷洗干净，去除表面的泥土和杂质，避免伤害人参的表皮，以免造成其中营养物质的流失。

　（二）将枸杞，红枣浸泡到水中，20分钟后捞出洗净，去除其表面的泥土和细菌。

　（三）将人参，枸杞，红枣，桂圆放入茶杯中，可加入适量蜂蜜，增加茶饮的口感，倒水进行闷泡，5分钟后即可饮用。

　（四）在水的选择上尽量选择热水，一方面是促使人参中的营养物质更快地进入茶饮中，一方面也可以避免蜂蜜因过高的温度而损失药效。

　饮用人参枸杞红枣桂圆茶饮能够直接治疗治愈各种病症吗

　这一茶饮毕竟只是一种保健饮品，因此只可以起到辅助治疗的作用。

　虽然人参枸杞红枣桂圆茶饮中拥有众多食材和中草药，也能够因为其中拥有人参皂苷，人参多糖，微量元素，蛋白质，氨基酸，维生素等营养物质，因而对人体起到众多增补功效。

　但人参枸杞红枣桂圆茶饮毕竟只是一种茶饮，是不能够作为一种药物起到治愈各种病症的作用的。然而它能够作为一种茶饮，辅助各种疾病的治疗，能够有效增强身体的素质，促使病情更快地恢复。

　因此可以长期少量地饮用人参枸杞红枣桂圆茶饮，促使人体免疫力和抵抗力的提高，进而减少人体患病的可能。

　喝人参枸杞红枣桂圆茶饮能补气补血吗

　人参枸杞红枣桂圆茶饮中的人参，枸杞，红枣，桂圆均能够起到补气补血的功效，因此会发挥1+1>2的功效，促使整个茶饮本身具有极强的补气补血功效。

　人参枸杞红枣桂圆茶饮可以有效缓解人体因气血虚弱而导致的胸闷气短，头痛晕眩，食欲不振，精神不振，面色蜡黄等症状。

　此外，气血不足还有很多危害，会导致抵抗力逐渐变差，精神状态一直不好，更加容易衰老，怀孕率急剧下降，因此当人体出现此类状况时，完全可以饮用人参枸杞红枣桂圆茶饮进行改善。