西洋参是比较常见的一种药材，很多人把它当做百搭的滋补品，无论是泡水喝，还是煲汤功效都是非常好的，而且特别是一些身体虚弱的人，更加需要食用，下面小编就来为大家介绍一下哪些人需要食用西洋参滋阴补气?

　西洋参滋阴补气，而且特别是这6种人更需要!

　西洋参除了具有人参补气的特点外，还有安神益智、提高睡眠、润肠通便、滋阴降火、保护心血管、调节血糖值，增强免疫力和增强体质等功效。

　很多朋友体质弱经常感冒，气虚乏力都可食用西洋参调理。尤其是这六种症状更需要西洋参的滋补：

　1. 咳嗽痰多，咽喉痛痒

　咳嗽痰多，肺火旺盛的人，特别是黄色黏痰的朋友，可以多喝西洋参泡水，有益于清热生津，止咳祛痰;

　2. 内火旺盛，眼红血丝

　西洋参有增强免疫力的作用，对于身体虚弱，内火旺盛的情况，比如经常眼睛出红血丝，舌苔发红等虚火旺盛，免疫力低下的情况，可以喝点西洋参泡水;

　3. 血糖居高，糖尿病症

　西洋参有“消渴”的作用，对高血糖，糖尿病患者，喝点西洋参泡水，有助于降血糖，清血脂。

　4. 疲劳乏困，烦躁易怒

　西洋参中含有十八种人体所需的氨基酸，具有抗疲劳的作用，对于压力大，身体易疲劳，烦躁易怒等情况，喝西洋参泡水也是很有益处的。

　5. 失眠多梦，潮热烦躁

　西洋参泡水具有一定的安神作用，对于有失眠问题的朋友，特别是有潮热，烦躁情况的更年期女性失眠，可以喝点西洋参泡水，有助于改善失眠。

　6. 脾胃虚火，口干口臭

　西洋参能够清肺肾，凉心脾，对于脾胃火旺，口气重的人，喝点西洋参泡水，有助于改善。

　西洋参补气不上火，常吃有4个好处找上门

　在西洋参中有一种物质，叫做皂苷，这种物质对身体好处是很多的，经常坚持食用，可以很好的提高人体免疫能力，同时它还可以改善人体脑部的中枢神经，睡眠不好的可以多吃一些，可以抗疲劳，提高睡眠质量，很多老年朋友会出现心肌缺血的现象，经常食用西洋参也是可以改善的，增加心机活力，人也就有动力了，心脑血管疾病就不容易找上门，除了这些，它还有调节内分泌的能力，保持身体内分泌的平衡，促进消化。

　虽然西洋参有这么多功效，但是在食用的时候还是需要注意不少问题的，最重要的一个问题就是，在食用的时候一定不要过量，一天要保持食用的量在30克左右，多了就会伤害身体切记。