人参有什么样的功效想必小编也不用多说了，今天来和大家探讨一下人参适合什么样的人食用，一些人只知道人参的功效非常好，盲目食用只会让身体不适，赶快来看看你到底适不适合食用人参吧。

　人参适合什么样的人吃?哪些人适合吃人参?

　人参是补药，且以补气虚为主，所以，首先适合吃人参的人群主要是气虚症状的人群，如面色苍白、体虚无力、动不动就气踹嘘嘘等等，或者又如贫血症患者，往往兼有气虚症，所以，这类人群是适合吃人参的。

　此外，如果自个儿身体没啥毛病的正常人，为了滋补调养身体，做到预防疾病，也是可以吃些人参来滋补养生，不过，这类人群不宜过量的吃人参，而是需要根据身体状况来选取不同的人参。

　一般而言，像老年人或体弱且身体虚寒的人群，则可以适当的吃些红参或野山参，如果家庭条件不允许吃野山参，那么，可以吃些生晒参也得劲儿，而如果是妇女产后体虚，则可吃些红参来调理身体，同样的理儿，这类人群也不宜吃太多的人参，应该注意控制量，毕竟人参这些玩意儿，如果是用于日常的滋补调理，也是需要遵循量少久服的原则，而如果是大出血的病人，最好还是吃野山参，其次才是吃红参，最后才是吃生晒参。

　人参的吃法及禁忌

　人参吃法1、人参鸡汤：这可以说是大补啊，人参配上老母鸡炖汤，喝鸡汤吃鸡及人参，鸡和人参的双重营养价值。

　人参吃法2、人参片泡茶：人参切片直接泡水当茶饮，最后连渣吃，也是方便的实用方法。

　人参吃法3、人参泡酒：这个相信也是很多人听过的，把整株人参或是切片泡入酒中，一般是用干人参泡酒的，一般要浸泡1-2个月以上，适合爱饮酒的男士或是中老年人，但每日饮人参酒要适量。

　人参吃法4、直接研粉冲服或是直接服用，这种最好是要自己买人参研粉而不要直接买人参粉，毕竟粉末这种东西我们还是没法自己去辨别里面成分到底是不是，如果有药监局正规审批明确成分的产品是可以，就如现在的今幸人参皂苷rh2就是明确成分含量的，这个成分也是人参提高免疫力的主要功效成分，在无法辨别其他人参粉的情况下，一定要注意选择这种正规产品。

　人参的禁忌主要注意这几点：

　人参的吃法及禁忌1：实热者忌用。

　人参的吃法及禁忌2：儿童小孩禁用，以免增加早熟。

　人参的吃法及禁忌3：人参不要长期大量吃，以免引起人参滥用综合征，注意人参皂苷rh2单体是没事的。

　人参的吃法及禁忌4：不要晚上吃，容易精神睡不着。

　人参的吃法及禁忌5：不要搭配浓茶、萝卜这些吃，以免影响效果。