相信很多人的心中都有一个疑惑吧，人参功效那么好，能不能给家里的消耗食用呢，其实对于这个问题的答案大家必须要知道，想给小孩用人参补充营养的家长们一定要注意了，这里为你介绍小孩能不能食用人参?

　真的疑惑，小孩子适合吃参类吗?

　1岁以下：1岁以下的孩子称为婴幼儿，这时的孩子不需要从外界获取营养，只需从母体的乳汁获取营养，母体的母乳富含丰富的人体所需物质，维生素A ，维生素D ，维生素B 等另还富含优质的蛋白质和矿物质。

　1岁至3岁：1岁至3岁的小孩子逐渐添加辅料这时营养的获取可从外界获取，在给小孩子吃迷糊的同时，牛奶不能间断，因为奶粉中富含钙元素，钙是人体中最需要的元素之一，因而小孩子要加重补充。另外维生素AD滴剂要坚持在这年龄段补充。

　3岁到5岁：3岁到5岁的小孩子基本已经准备上幼儿园或者已经是在上幼儿园了，这年龄段的小孩子可以选择补充葡萄糖酸锌钙加冲服龙牡壮骨颗粒。

　5岁到8岁：这个年龄段的小孩子最喜欢挑食而这时候家长应该要多给孩子补充锌，锌可以改善小孩子食欲，胃口，促进小孩子对食物的吸收。平日里给小孩子咀嚼2粒锌片，每天两次饭后口服。

　8岁到12岁：这阶段的小孩子骨骼逐渐发育这时候对钙的摄入要把握好度，过多的摄入钙容易导致骨骼闭合，影响身高，过少摄入钙容易使骨骼无法得到钙的硬化，影响身高。这时可以给孩子每天一小杯牛奶，饮食中多喝排骨汤以汤为主。

　12岁到18岁：到了12岁，已经是上初中的年纪因而也需要补充参类，这个阶段可以给孩子提高身体的免疫力和给孩子补充脑力。

　18岁以下孩子的营养补充不需要选择参类来补充，小孩子不适合用参类来补充营养。

　小孩为何不能吃人参

　(1)加重原有病症。如果服用与自己体质相抵触的补药，不仅无益，还可加重病症。如偏阳虚的人服用滋阴药物，则阳虚更甚;偏阴虚的人服用壮阳药，则阴更虚;肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药，病症将更加重。

　(2)人参中毒。未经医生指导而滥服人参中毒者大有人在。据专家研究分析，连续服人参1个月，每日3克，大多数人再现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。有一小孩在服用1次人参精后，便出现血压升高、烦躁不安等症状。

　(3)出现消化道症状。小孩脾胃薄弱，在服用熟地、龟板、鳖甲、首乌后，常可致上腹胀闷、苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等。

　(4)过敏反应。曾报道一小孩在服用鹿茸精后，出现呼吸困难，荨麻疹等过敏反应。其实，鹿身上的药大都属温热性壮阳药，根本不适宜小儿服用。

　(5)内分泌失调。经常乱服补药，还会造成机体内分泌功能紊乱，出现性早熟、免疫力降低、智力下降。