很多人喜欢在严寒的冬季养身,冬季确实是一个适合滋补养身的季节,和参茶或者是参汤最合适和,有人就问了,这么好的东西,天天食用岂不是更好了,到底能不能天天食用人参,就看小编的文章介绍吧。
冬天用人参泡茶喝养生可以天天喝吗?这篇文章看过你就懂了!
人参虽然是一味良好的补益药材,但俗话讲“是药三分毒”,人参并非说完全没有副作用。现代研究发现,长期连续服用人参很有可能引起“人参综合征”,会让人出现皮肤过敏、上火心烦、失眠、水肿、头痛晕眩等不良反应。有的人在服用人参后还会出现流鼻血的症状,这些都是人参不良反应的表现。所以正常来讲一周用人参泡茶喝3-4次即可,过多的补益对身体健康反而不利。
人参泡茶除了不能连续长期服用外,也不可以一次性大剂量的服用。由于人参的补益作用很强,就算治疗疾病来讲一次最多10g左右既可。对于泡茶养生来说,每次用3-5g就已经足够了,泡在保温杯中可以连续冲泡,有的人最后还会将泡后的参片嚼食,可以避免浪费。
人参泡水喝好处不少,但应注意这几点禁忌
1.寒性体质慎用
由于西洋参是性寒的中药材,对于本身体质虚寒的人群,应慎用西洋参,以免加重寒性体质,容易出现腹泻或是呕吐等不良症状。
2.泄气食物不吃
服用西洋参期间,对于某些具有泄气作用的食物应禁忌,这样才能保证西洋参的滋补功效,常见的泄气食物有萝卜、空心菜等;
3.浓茶咖啡不饮
浓茶当中含有鞣酸,服用西洋参期间喝浓茶容易破坏其中的有效成分,咖啡也是如此,所以服用西洋参一般3天后才能喝茶和咖啡。
4.非虚体质勿补
西洋参是有滋补作用的,适宜有虚症体质的人群,所以,本身体质不存在虚证的应避免服用西洋参。