大家都知道人参是非常珍贵的，而且人参还分为很多种类，一些女性经常食用高丽参，西洋参，到底是为啥呢?下面小编的这篇文章就来为大家介绍介绍吧，感兴趣的朋友们据需往下读吧。

　女性常吃西洋参，会收获什么?这些正确的吃法，没多少人知道

    经常吃西洋参的女性，要比别人老得更慢一点。西洋参中含有丰富的氨基酸等营养物质，在一定程度上可以起到抗氧化的效果，延缓皮肤衰老的速度，减少皱纹以及斑点的出现。传统观点也认为西洋参有助于锁住皮肤水分，避免皮肤过于干燥。有些女性的衰老速度慢以及皮肤变得干枯，其实也和睡眠质量下降有着很大关系，西洋参在促进睡眠方面也有效果。更年期女性出现的失眠等问题，也可以通过坚持吃西洋参得到缓解，从而改善睡眠质量。无论是从哪个角度来看，吃西洋生的女性皮肤都要好过一般人，也不容易衰老。

　西洋参最适宜的搭配是猪排骨以及龙眼肉。西洋参是凉性的，可以补气养阴，龙眼肉恰好是温补的，两者的搭配也更适宜女性滋补。至于猪排骨中的各种营养是比较全面的，钙、铁等矿物质含量比较丰富，三者熬汤喝，能够更好地滋补气血。年龄较大的女性基本都存在气血不足问题，这样吃显然更好。

　西洋参是个好东西，随随便便的吃，功效得不到发挥，还可能带来反作用，出现滋补过剩的问题。在吃之前把这些问题了解清楚了，可以根据放心地吃，不用担心健康会受到影响。

　西洋参的几种绝佳吃法含化法这种方法就是将西洋参放在砂锅中然后用书蒸软，之后再切成薄片就可以了。在使用的时候取出两三片放在嘴巴里慢慢的细嚼慢咽就好，这样能将能保持西洋参中大部分的营养。当然不蒸直接在饭后吃也是可以的，不过一定要注意量西洋参胡桃饮取西洋参粗粉15克，胡桃仁5个，捣碎，生姜2片。将3物加水半斤，煎煮后饮用，这个茶饮具有补益肺肾、纳气定喘的功效，对于老年体弱者，有好的作用。

　西洋参炖瘦肉 2人份材料：西洋参5 克，猪瘦肉150 克。

　取姜片5 克，盐2 克做法：1. 西洋参洗净;瘦肉洗净后切片。2. 将花旗参和肉放入炖盅中，加入适量清水、姜片。3. 隔水炖2小时，然后再加入盐调味即可。可帮降低血糖炖鸡法先把老母鸡去内脏，洗干净之后，再拿花旗参50克放到鸡肚里，然后用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，我每次都是不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下2/3即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。