随着社会的发展，大家对生活品质的要求也越来越高了，很多朋友都非常的注重养身，不知道大家是不是这样的呢，大家都知道人参吧，今天小编的这篇文章就主要为大家介绍一些人参的功效及禁忌，不了解的赶快看看。

　养生常识介绍：人参的功效及禁忌你不一定了解?

　人参主要药效

　在《神农本草》记载了人参的药用精髓：“人参甘甜微寒，滋补五脏，安神养气，解心悸，祛邪，明目，滋补等功效。现在的医学研究也表明，人参具有补气、健脾、润肺、安神的多重功效。人参是一种著名的补药，可以增强血压，恢复心脏功能，神经衰弱和身体虚弱。因此，人参在我国素有“百草之王”之称。

　人参禁忌

　1、身体发热者，就不要服用。

　2、在服用人参的当天或24小时内，避免吃萝卜、茶、辛辣或刺激性食物。

　3、避免在做人参汤中使用金属用具。

　4、不要和五灵脂、黑豆和藜芦同时使用。

　人参适合哪些人吃?

　1、血虚、体寒人群。包括因外伤或手术失血过多，产后恢复等;月经经血量大，甚至过多;手脚容易冰冷，尤其是在冬季;子宫，卵巢寒冷这些人群。

　2、高压力人群。过度的情绪波动，大悲、大怒等;精神压力过大人群、过度劳累，经常加班、熬夜等;出现精神恐惧、睡眠不安，凌晨腹泻等，

　3，抵抗力低，体质差人群。易脱发，脱牙;IT辐射—电脑用多了会头疼、头晕、恶心;尿急尿频，进入40岁以后，严重的会有小便失禁;过早进入更年期;皮肤衰老，有皱纹，斑点，

　4，身患疾病人群。易得静脉曲张、风湿、腰痛、骨质增生、耳鸣耳聋等;三高人群、糖尿病人群(参中不含糖);脾胃虚寒者;癌症化疗、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤者。

　以上这4类人群是适合吃人参的，是可以通过人参来调理自个儿身体的，而且只要吃的方法得当，还能起到事半功倍的效果。