很多人愿意的夏天的时候食用一些西洋参，最常见的食用方法就是泡水和直接含片，它的补气效果非常好，今天小编要为大家介绍一种泡茶的方法，泡的手法是一样的，就是里面要加一些红花，赶快看看吧。

　西洋参红花茶，它的补中益气效果好

　藏红花具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒的功效，并非保健品，不适合长期食用，但可以不时食用。搭配西洋参片，还可以补中益气。

　原料：藏红花、西洋参、纯净水。

　西洋参最常见的服用方法是舌下含服以及切片泡水喝。

　西洋参舌下含服就是将西洋参片放在舌头下方，不嚼也不要咽下去，含几分钟至十分钟之后，待西洋参片变软，即可嚼一嚼吞咽下去。

　不过，可能很多人觉得含服西洋参会让口腔有点不舒服，不自在，还耽误时间，那么小编建议你们可以用西洋参泡水喝。

　经常喝西洋参泡水好吗？

　1、增强免疫力

　西洋参所含的营养成分有很多，比如皂甙、多糖、氨基酸、微量元素以及维生素等，其中的一些活性成分可以激活人体内的巨噬细胞和T、B淋巴细胞，从而有助于提高机体免疫力。

　2、补气养阴

　从中医角度来看，西洋参是适合一年四季补气养阴用的滋补品。中医认为，气虚之人，身体内元气不足，常常会有身体羸弱、脸色苍白、呼吸短促、容易头晕、肢体乏力、动则汗出等不适表现。对于这类人来说，经常喝西洋参可以为身体补气，有助于缓解和消除这些不适表现。

　3、呵护大脑健康

　西洋参还可以呵护大脑的健康。研究发现，西洋参所含的皂甙可以作用于大脑的中枢神经，可以起到抗击疲劳、静心凝神、增强记忆力等作用，非常适合老年人食用，有助于预防记忆力减退。

　4、呵护心血管健康

　常用西洋参泡水喝，可以呵护心血管健康，这是因为西洋参可以拮抗心律失常，还可以调节血压，并促进红血球生长，增加血色素，改善心血管功能等等。

　5、调节血糖水平

　研究表明，西洋参所含的活性成分还能调节人体内的胰岛素分泌，从而可以帮助调节血糖水平。