补气之最的人参,只有这样吃,才能发挥最大效果

【发布时间】:2020-07-07 12:02:56

【原创作者】:神农须

俗话说人活一口气,树活一张皮,不蒸馒头争口气。人没有气活不了,大家知道哪样东西是补气之最吗,没错就是人参,下面小编来为大家介绍一下人参补气该怎么吃,想发挥最大效果,跟着学起来吧。

 补气之最的人参,只有这样吃,才能发挥最大效果

 如果说你是属于气儿特别差的话,就是感觉平时说话都有一种上气不接下气这种感觉的话,那么小编就推荐你,把人参连成粉末,然后烘干,每次就1~2克的样子,然后就用开温开水,一起送服就可以了。不出一个月就可以看到效果了。

 如果说你是属于晚上睡不着觉,那么小编给推荐人参泡酒。具体的做法,可以搭配到其他的药材一起哈,比如人参一支灵芝30克,白酒750毫升,然后呢,一起浸入白酒当中天啊,每次大概15毫升就可以了,对身体有很好的疗效。

 当然人参最最好的食用方法呢,其实是用来炖汤。那和谁一起?那当然是鸡了。如果是炖鸡汤的话,最好选用乌鸡。

 因为人参乌鸡汤非常美味哦。那么怎么做呢?首先你得准备好原料,人参25克,乌鸡一只,枸杞子10克,大枣生姜各5克,盐就稍微来一点,那么做法就是将乌鸡洗干净,去掉内脏切块,连同所有的这些药材,放到锅内,倒入水没过全部的材料,然后旺火,去煮,煮开,然后去掉浮沫,改小火继续煮,把鸡肉煮烂就可以了,加入调料就可以了。

 人参有哪些“给力”的吃法?

 一、泡药酒

 用人参来泡药酒喝是很多人都推荐的一种吃法,把人参和酒精结合起来,可以让人参当中的有效药物成分溶解在酒精当中,这样更有利于人们对它的营养成分进行合理利用。另外适当的酒精摄入有助于让体内的血液循环加快,对于人们的身体会有更好的帮助作用。

 二、煎汤喝

 对于酒精不耐受的人群,也可以选择直接用人参煎汤喝,建议大家选择使用砂锅,因为砂锅可以更有效的把人参当中的营养成分煎出来,用砂锅小火慢炖一个小时左右就可以直接服用了。

 三、磨成粉吞服

 无论是用酒精浸泡还是煎汤喝,人参当中的营养价值都会有一定的损失,所以大家如果想要更充分的吸收利用、提高利用率的话,大家可以把人参磨成粉以后吞服,但是每日吞服的剂量一定要严格限制。

 人参虽然说对于人们的身体会有很大的帮助,但是并不是所有的人都适合服用人参,有以下这些人群不适合吃人参,一定要注意了。

 一、失眠患者

 如果大家在生活当中经常失眠,那么就尽可能不要吃人参了,尤其是在晚上睡觉之前,吃人参会提高神经系统的兴奋性,这样会使失眠的症状进一步加重,导致晚上睡不着。

 二、胃病患者

 有些人认为吃人参会使胃的不舒适症状得到缓解,但是实际上并不是这样的,胃病的患者吃人参将会导致肠胃当中的有害细菌繁殖增多,对于胃病的恢复会有不利的影响。

 三、血液粘稠患者

 血液粘稠的患者在生活当中也不要吃人参,因为吃人参会使得造血的活性增加,所以会导致血液的粘稠程度进一步增加。

 人参这种食物对于人们的帮助作用是非常大的,所以大家在身体虚弱的时候可以吃人参来调理身体,人参的吃法有很多,用药酒泡着喝或者是用人参煎汤喝,都是非常不错的选择。

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  • 采摘人参的过程
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