人参不仅具有众多药用价值，也越来越在人生活中的方方面面显现出它独特的价值。人们逐渐发现，人参除了可以补气补血，强身健体外，还可以美容养颜，调节血压，健胃消食等等。那么接下来让我们了解一下，人参桂圆泡水的功效及禁忌有哪些吧。

　人参桂圆泡水的功效及禁忌

　（一）功效

　1.益智补脑

　桂圆具有补脑的功效，能够有效的补充大脑所需要的营养，此外人参中丰富的人参皂苷，人参多糖，微量元素，蛋白质，氨基酸等营养物质同时能够对大脑起到增益，增强其记忆力，因此人参桂圆泡水能够达到益智补脑的效果。

　2.补气补血

　人参和桂圆都具有补益气血的功效，在补气方面，人参的作用极为明显。因此气血不足的人群可以饮用人参桂圆泡水来改善自身状况，减少因气血双虚而产生的头晕目眩，四肢乏力，胸闷气短的问题。

　3.镇定安神

　人参具有调节中枢神经系统的功能，因此能够有效地调节大脑的平静和兴奋状态。在人体需要休息的时候提供一个平静的状态，在身体需要工作时提供一个镇定的状态。因此饮用人参桂圆泡水能够起到镇定安神的功效。

　（二）禁忌

　1.在饮用人参桂圆泡水的同时，不可以食用萝卜。萝卜是排气的，恰恰好会将人参桂圆泡水起到的补气补血作用完全消减。

　2.在饮用人参桂圆泡水的同时，不可以使用鞣酸过多的食物，否则会大大减弱人参的滋补作用。

　身体强壮人群是否适合饮用人参桂圆泡水

　此类人群身体中的营养物质本来就充足，因此并不适合饮用人参桂圆泡水来再次进行滋润。

　人参桂圆泡水对于此类人群已经饱和的身体则会造成一种伤害，不仅不能有效滋补，还会导致身体因滋补过度，出现人参滥用综合征，导致中毒。

　还有哪些人群不适合饮用人参桂圆泡水

　（一）糖尿病患者

　桂圆含糖量较高，而糖尿病患者在饮食生活中应控制糖量的摄入，因此此类人群不适合饮用人参桂圆泡水，否则会加重病情，使血糖变得更高。

　（二）身体极度虚弱人群

　身体极度虚弱人群不能够靠滋补来改善情况，否则会加重病情，因此此类人群并不适合饮用人参桂圆泡水。

　（三）经期女性

　经期女性正处于身体虚弱状态，因此并不适合饮用如此功效强大的人参桂圆泡水来进行滋润，否则会加重身体疼痛。

　（四）孕期女性

　桂圆性温，如果孕妇食用桂圆很可能会引起宫缩，腹痛的情况，严重的话还会导致流产。而人参滋补功效太强，孕期女性使用则会引起上火。因此，孕期女性并不适合饮用人参桂圆泡水。