所谓滋补之王的人参具有众多神奇的功效，然而并不是滋补人参过多越好。对于不适合吃人参的人，人参反而没有多大的作用。此外，过量食用人参也会造成人参中毒等状况。那么具有众多功效的人参是否能够补气呢？让小编带你一起看看吧。

　人参是否具有补气的功效

　素有“人参补气第一，三七补气第二”的说法，故而人参不但具有补气的功效，还是补气的不二之选。

　人参的主要功效即为大补元气、增益气血，常用于治疗元气虚脱，气短神疲，脉像微弱的重危症病人。

　人参作为一种补虚药，其中的虚即指人体的虚弱，因此人参可以和其他药材相匹配使用，补需的同时治病，同时单独使用也可以对气血两虚起到良好的效果。

　人参是否适合气血双虚的人食用

　人参不但能够在补气方面给予人体益处，还能够促进血液的循环。其中丰富的人参皂苷，人参多糖、微量元素及蛋白质能够有效地减少血液中脂肪的堆积，让人体能够得到更好的增益。因此，人参适合气血双虚的人食用。

　食用人参的副作用有哪些

　（一）引起上火现象

　身强体壮人群本不需滋补，因其体内的营养物质已经达到饱和，但若是再食用人参进行滋补，则会导致由于上火、闭气而引发的胸闷腹胀等症状。

　（二）引起兴奋状态

　是药三分毒，就算人参拥有再多优良的功效，仍避免不了不当使用会造成的负面影响。若是过度不当使用人参，大多数人身上都会进入兴奋状态，会导致兴奋劲儿过后出现神经衰弱、咽喉肿痛、失眠多梦等状况。

　（三）引发中毒的现象

　当食用了过量的人参，或食用人群对人参过敏都会出现中毒的现象。当引发中毒现象后具体表现为头疼眩晕、发热、全身起疹等症状，严重还会导致出现抽搐、脑出血最终死亡的情况。因此食用人参时一定要注意用量及是否过敏。

　（四）引发性早熟状况

　儿童及青少年本就处于发育的黄金期，自然不需要滋补，而此类未成年人若是食用了人参后则会导致出现性早熟现象，女性表现为月经提前等，男性表现为提前长出胡子、乳房得到发育等等。

　哪些人不适合食用人参

　（一）儿童及青少年不适合食用人参

　人参属于大补之物，儿童或青少年处于血气方刚的时期，这个年纪的孩子不需要食用人参进行滋补，否则会出现气滞的情况，导致腹胀、腹痛等症状的出现。

　（二）感冒发烧者不适合食用人参

　感冒发烧者食用人参后，身体不但得不到滋补，还会加重病情，出现头痛难忍、发热鼻塞、咳嗽不止等症状，导致变成顽症，难以根除。

　（三）失眠患者不适合食用人参

　人参具有调节中枢神经系统的功效，若此类人群食用后会加重难以入睡的状况，大大影响睡眠质量的恢复。