人参山药粉有何功效，食用人参山药粉是否会上火-东北人参网

人参是治虚劳内伤的第一要药，具有百草之王的美称，具有滋补阴气、美容养颜、扩张血管、益智安神等众多功效。山药具有健脾补肺、强健筋骨等功效，主治脾胃虚弱、小儿营养不良、食欲不振等病症，是一味气阴双补的药材。那么结合了两者的人参山药粉有何功效呢，让我们一起来看看吧。

　（一）提供丰富营养

　人参山药粉中蕴含着大量蛋白质、糖类、脂肪、维生素等，还包含了众多人体必不可缺的微量元素，当食用了人参山药粉后，人体将产生饱腹感，因此能够起到为人体提供丰富营养，控制饮食的作用。

　（二）增强血管及心脏效能

　食用人参山药粉能够保持血管弹性，防止血管的脂肪沉积，还能够有效提升心脏收拢力度，在一定幅度上减缓心跳频率，减少出现心肌缺血、心律失常等风险。

　（三）促进消化吸收

　人参山药粉中含有大量淀粉酶，能够促进人体的消化吸收，能够有效解决患者食欲不振、食少体倦、脾胃虚弱等症状。其刺激性几乎没有，脾阳虚或是胃阴虚患者皆可放心食用。

　（四）增强机体免疫力

　人参身为百草之王，起到补气益血的功效。山药本身携带者大量人体所需营养素，因而人参山药粉能够起到益智补脑、强筋健骨、强化机体抗体能力的效果。

　（五）改善亚健康状态

　现如今人们的身体难免陷入亚健康的情况，原因是人体免疫力低下，而食用人参山药粉后，这两者能够潜移默化地改善机体的情况，减少亚健康状态。

　因人参及山药都是营养价值丰富的食材，因此若是体虚患者食用人参山药粉，很可能会导致上火症状的出现。

　山药主用于肺脾肾皆虚的患者，可以有效滋阴润肺，调养脾胃。但若是本身有虚火、肝火较旺的患者食用人参山药粉则会导致出现上火的情况。

　此外，当食用火锅等辛辣食物的同时食用人参山药粉，则一定会引起上火的情况，患者将出现咽喉肿痛、肝火旺盛、长痘等症状。

　（一）感冒发烧者忌服

　人参属于强劲的滋补中药材，而感冒发烧者正处于病邪缠身的状态。若食用人参山药粉则会导致人参对病邪进行滋补，不但身体得不到调节和补益，还会导致加重头痛难忍、发热鼻塞、咳嗽不止等症状的情况，病情将更难以痊愈。

　（二）便秘患者忌服

　山药属于温补食材，其中又富含大量淀粉，本身容易便秘的患者不应食用山药，否则会加重病情，深受折磨。

　（三）糖尿病患者忌服

　山药中淀粉含量极高，因此人参山药粉不适合糖尿病患者食用，否则会导致血糖的增高，不利于病情的治疗。

　（四）怀孕后期忌服

　人参补气益血，孕妇在怀孕初期可以少量食用人参山药粉补气，能够有效提高免疫力，为身体提供更加良好的保护机制。但在怀孕后期食用不但达不到保护孕妇和胎儿的效果，还会导致身体气盛上火，加速胎儿的不正常发育。