人参效果真有那么好吗?人参是名贵的中药材，野生人参更是贵重的滋补品，现在有越来越多的人开始注重养生，不少人会服用人参来进补，适量服用可以提高人体免疫力，抗衰老，缓解疲劳。对于没有吃过人参的人来说，会质疑人参的效果，就在想：人参效果真有那么好吗？

　人参效果真有那么好吗

　在临床当中人参是应用比较广泛的中药材，它的功效有很多，具体如下：

　人参可以补充元气，非常适合久病，体质虚弱，久病卧床或者元气虚脱的人服用人参来进行治疗。

　人参可以健脾养胃，对脾肺疾病会有一定的治疗作用，能够有效缓解身体乏力，精神疲倦，或者咳嗽气喘，少言。

　人参可以补肾壮阳，对男性朋友的阳痿早泄以及女性患者的肾阳虚会有比较明显的缓解作用。

　人参可以养血补血，还能补气生津，对消渴病以及妇女产后失血会有一定的治疗效果。

　吃人参多久见效

　日常生活当中人参的使用量是非常小的，如果想要达到更好的调理效果，最好是服用28天以上，如果用来保健身体可以长时间使用。因为每个人的体质不同，所以吃人参见效的时间也会有很大的差别。

　针对不同的人群，主要分为以下三类：

　亚健康人群：坚持服用3~5天之后，精神状态好了，睡眠和注意力也有所改善。

　体虚人群：适用于改善体质，提高免疫力和抵抗力，坚持服用7~15天之后，身体的不适症状会有明显改善。

　中老年人：适用于调理疾病，坚持服用15~28天之后，身体的不适症状会有明显改善，但因为每个人的身体情况不同，所以具体的时间周期会有一定的变化。

　怎么吃人参效果最好

　人参蒸甲鱼：

　材料：人参10克，红枣10克，麦冬9克，甲鱼一只，适量的生抽，料酒，酱油，食盐，生姜，鸡汤。

　制作方法：

　人参切成薄片，红枣去核，生姜切片，小葱切段。

　甲鱼清洗干净去除内脏，去头和爪，然后将人参，麦冬，红枣放在甲鱼身上，抹上一些料酒，酱油，加入生姜片和鸡汤。

　将甲鱼放入蒸笼内，用大火烧开，然后蒸35分钟之后就可以吃了。

　人参炒猪腰：

　材料：人参10克，猪腰一对，10毫升料酒，适量的食盐，味精，胡椒粉，淀粉，植物油。

　制作方法：

　把人参切成薄片，猪腰清洗干净，生姜切成片状，小葱切段。

　锅中烧火加入植物油，烧至6成熟的时候，放入生姜片和小葱，紧接着放入人参，炒熟之后倒入食盐，味精和胡椒粉来调味。

　人参蘑菇汤：

　材料：人参两根，蘑菇，香菇适量，少许枸杞，红枣，清水，食盐，淀粉水。

　制作方法：

　人参清洗干净之后，备用砂锅内放入香油，然后放入人参，蘑菇，香菇。紧接着倒入鸡肉汤，放入枸杞和红枣，用大火煮熟之后，最后放入淀粉水和食盐来调味。