吃人参上火怎么解决，怎么吃人参不上火-东北人参网

虽然说人参是良好的中药材，能够有效改善老年人的睡眠问题，对智力和记忆力减退也会有一定的作用，但如果大家过量服用的话会引起上火。那么你知道服用人参上火之后能够怎么解决呢?下面让小编来告诉大家。

　用菊花来泡水喝：

　菊花是良好的中药材，具有明目，清热解毒的功效，过量服用人参上火之后，可以准备适量的菊花来泡水喝，一日多次，对清除体内肝火效果明显。

　白萝卜炖煮：

　关于白萝卜的功效有很多，就比如说利尿，润肺，也有去肝火的作用，吃人参上火车后，可以将白萝卜切成小块，放入砂锅中炖煮熟，之后将萝卜吃掉，这样的服用方法也有清火的作用。

　多喝水：

　水能够促进人体新陈代谢，就算是没有口渴的感觉，也应该摄入一定量的温水，因为水分的摄入能够将体内的热量或者汗液排出，这是吃人参上火降火最有效的一个方法。

　在夏季天气比较炎热，有一些有健康意识的人会通过食疗的方式进行养生。不少人认为在夏天是不能吃人参的，主要是因为夏季天气比较炎热，服用完人参后很容易导致上火。其实这样的观点是不正确的，夏天可以吃人参，只不过要控制好用量，只要适量服用，就不会出现上火的症状。

　除此之外，吃人参上火和个人的差异会有一定的关系，就比如说南方人经常吃人参，只要适量就不会上火，相同的用量有一些东北人在吃完之后，就会出现上火的症状。那么在夏季，不管是南方人还是北方人，都应该减少用量，南方人具体的用量是三科，然而东北人每天的用量是两克，这样的用量一般不会上火。

　如果大家服用人参是为了辅助治疗疾病，具体的用量需要遵医嘱，如果是为了保健身体延年益寿，首剂量长期服用就会有良好的滋补作用，人参并不是服用一次就可以一劳永逸，所以大家在服用人参的时候必须要控制好用法用量，过量服用人参会引起身体不适。

　在夏季如果过量服用人参就会上火，相反，适量服用就不会出现上火的症状。

　关于人参的种类有很多，人参制品也有很多，主要包括生晒参，红参，人参粉，这些都是以人参皂苷片为代表的。在夏季天气比较炎热，建议大家选择服用新鲜人参，人参粉或者是人参皂苷片。

　在夏季想要服用人参不上火，就应该控制好用量，如果选择服用红参，具体的用量需要控制在三克以内，因为每个人的体质情况不同，所以具体的用量也会有很大的差别，大家需要根据自己的体质情况和疾病等灵活掌握。

　南方人和东北人吃人参的感受不同，虽然说东北人和南方人服用人参是相同的用量，但是有一些东北人就会出现上火的症状，这就说明东北人吃人参的数量要比南方人少一些。如果选择用人参来泡水喝，每人每天的用量需要控制在3至5克，夏天的用量是三克以内。