长期吃人参的副作用，正确服用人参的作用-东北人参网

　长期吃人参的副作用，人参是补气的良好药物，经常有一些人服用人参来保健身体，会选择用它来泡水喝或者煲汤服用，因为人参毕竟是一种中药材，所以不建议大家长时间大量服用，因为会有一定的副作用。那么问题来了，你知道长期吃人参的副作用有哪些吗?

　在国外相关的杂志所报道，有人对133名连续服用人参制剂，超过一个月以上的对象进行观察，在结果当中所发现过量服用人参会引起身体不适，具体的症状主要有精神处于兴奋，失眠多梦，神经衰弱，血压升高，还有一些人会出现皮疹，腹泻。相关的研究人员将以上的这些症状称之为人参滥用综合征。

　阴虚火旺的人不能吃人参，因为在服用完人参之后，有可能会出现便秘或者鼻子出血等等等现象。虽然说服用人参对人体有很多功效，但如果大家长期大量服用，会减退食欲，这个时候应该立即停用，建议用鲜萝卜榨汁来减轻以上的这些症状。

　一定要注意南北差异。南方人经常服用人参，具体的用量在5克左右，在冬季天气比较寒冷，可以将用量加到10克。北方人服用人参的用量是10~20克，在冬季天气寒冷的时候，可以将用量加到20~30克。

　把握住时机。秋冬季节非常适合服用人参来滋补身体，其次是春季，然而在夏季天气比较炎热，不宜服用人参。

　注意使用范围。人参是性温的中药材，能够有效缓解因胃气虚所导致的身体乏力，面色苍白，血压过低，食欲差等病症。但是不能治疗身体发热，口干舌燥，便秘等病症。

　服用人参不能够一概而论，因为每个人的体质不同，所以说大家需要采取不同的用量，千万不要盲目进补。

　服用后不能吃萝卜和海鲜：

　人参是大补的药物，吃完人参之后不能吃萝卜，包括各种各样的萝卜，主要是因为萝卜具有消食利尿的作用，如果和人参放在一起吃，会减少人参对人体的滋养功效，除了萝卜之外也不能吃海鲜，因为这两种食物都会影响药效。

　服用后不能喝茶：

　茶叶当中含有大量的茶多酚，这种物质会和人参当中的成分进行结合，此时会降低人参所带来的滋补功效。

　不能用五金炊具：

　服用人参的时候，不管是选择煎水服用，还是其他的一些服用方法，都不要使用五金炊具，因为在这些炊具当中含有对人体有害的物质。

　不可以滥用人参：

　现在人们的生活水平提高了很多，人参已经进入寻常百姓的家中，不少人已经把人参当作滋补品服用，有一些人觉得想要达到最好的效果就需要大量服用，其实这是错误的想法，只有长时间少量服用才会有良好的滋补作用，如果过量服用反而会引起身体不适，建议大家服用人参时一定要循序渐进。