失眠多梦吃人参有用吗-东北人参网

　失眠多梦吃人参有用吗?现在有很多年轻朋友，因为工作忙压力大，每当到了晚上的时候就经常失眠，致使自己的睡眠质量下降，这个时候有些人就想要服用一些保健品来改善该症状，第一时间就想到了人参。那么失眠吃人参到底有用没用呢?下面我们一起来了解一下。

　还是有一些用的。

　建议大家服用人参归脾丸，这种中成药具有健脾养胃，补气益血的功效，能够有效治疗，因为气血不足所导致的心悸，失眠多梦，食欲差，身体乏力，面色蜡黄，月经量少，所以说服用人参归脾丸是可以治疗失眠多梦的。

　通常情况下失眠多梦是因为精神紧张，忧虑，心事重重，想入非非等等所引起。做梦其实是非常正常的生理现象，睡眠深度不够或者睡眠质量差和精神紧张会有很大的关系。

　调节中枢神经系统：

　服用人参可以调节中枢神经系统，还能提高脑力和体力劳动的能力，具有缓解疲劳的作用，从而提高工作效率。

　促进大脑对能量物质的利用和吸收：

　服用人参之所以可以提高学习和记忆能力，主要是因为含有的有效成分人参皂苷，该成分对休克所导致的记忆障碍也会有明显的改善作用。

　改善心脏功能：

　服用人参可以增加心肌收缩力，增加心输出量与冠脉血流量，能够有效抵抗心肌缺血和心律失常，对心血管和血流也会有良好的影响。另外，人参还有耐缺氧作用，可以有效抵抗窦性心律失常。

　提高对有害刺激的抵御能力：

　人参中含有的有效成分人参皂苷可以提高抗应激作用，还可以耐低温，能够增强人体的抗病能力和应急能力。

　人参非常适合有气虚症状的人服用，就比如说面色苍白，身体无力，气喘吁吁等等。贫血的人如果伴有气虚的症状，也可以服用人参。身体健康没有任何疾病的人，为了保健身体预防疾病，也可以服用人参，但是一定要适量，可以根据自己的身体状况来选取不同的人参。

　通常情况下，年老体弱或者身体虚寒的人建议服用红参或者是野山参，如果大家经济条件不允许的话，建议服用生晒参。

　在夏天天气比较炎热，如果大家想要服用人参来滋补身体，建议服用西洋参。

　妇女产后体虚的人建议服用红参。

　普通人如果想要吃人参来保健身体，建议服用生晒参，但是不要吃太多，过量服用的话会对身体不利。

　体质较弱的人如果想要吃人参，应该选用西洋参或者是生晒参，这两种人参药性平和，而且不容易上火。

　她出血的病人如果想要吃人参，建议大家服用野山参，当然也可以选择红参或者是生晒参。