人参的正确使用方法，人参的主要功效就是补充元气，适量服用人参对我们的身体会有很多的好处，每一个人服用人参的方法不同，目的也不同。那么你知道人参的使用方法有哪些呢?对于大家的这个疑问，下面小编给大家整理了相关的知识，希望对大家有所帮助。

　人参的正确使用方法

　煎汤服用：把人参切成薄片，清洗干净放在砂锅中，加入适量的清水，浸泡半个小时之后，盖上盖子用小火煎一个小时，之后就可以取汁饮。

　隔水炖服：把5~8片人参放在碗中加入适量的清水，然后放在锅中隔水蒸半个小时，根据个人口味放入蜂蜜或者冰糖。

　泡茶饮用：将适量的人参片放在杯子当中，倒入适量的沸水，盖上盖子泡5~10分钟之后就可以代茶饮用。

　泡酒饮用：将一整颗人参大约在10~20克浸泡在500毫升的白酒中密封开口，每天摇晃一次，浸泡两个星期之后就可以服用，建议大家每天服用两次，每次饮用10毫升。

　磨粉服用：人参磨成粉末装在胶囊中，每次服用1.5至两颗，然后用开水送服。

　人参的用法和用量

　每天服用人参的用量是1.3克，这样的用量不容易上火。

　如果感觉到精神疲倦，失眠，健忘，就可以适量服用人参。人参也可以直接嚼着吃或者泡酒喝，当然也可以和其他一些食材炖汤喝。对于体质比较结实的人还有容易发火的人最好不要吃人参。

　因为每一个人服用人参的目的不同，所以关于具体的用法用量会有很大的差别，有一些人会选择服用新鲜人参，还有一些人会选择干人参，因为人参的种类不同，所以用量也不同。对于成年人来说，每天服用野山参的用量需要控制在0.3克以内，如果经常服用，应该减少用量，最好是在0.1克。

　具体的用量也会有南北方人的差异，就比如说南方人经常吃人参，只要是适量一般都不会上火，然而东北人也经常吃人参，虽然说是与南方人相同的用量，但是其中也有一些人就会上火。南方人每次服用1.5克，那么东北人每次就应该服用一克，每天服用两次，可以用人参来泡水喝，也可以用人参来泡酒。

　人参的功效作用及禁忌

　功效与作用：

　降低血糖：人参当中含有的有效成分人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷可以控制血糖。

　增强人体免疫力：服用人参之所以可以增强人体免疫力，主要是因为含有人参皂苷和人参多糖，所以非常适合免疫功能低下或者抵抗力差的人服用。

　保护心血管系统：经常服用人参可以抵抗心肌氧化，抵抗心肌缺血，心慌气短的人，如果长时间适量，服用人参效果显著。

　禁忌：

　过敏体质的人不可以吃人参，因为在服用完人参之后有可能会出现皮疹或者是其他的一些皮肤疾病。

　高血压病人不能吃人参，很容易引起脑血管意外。

　在服用人参的时候不可以喝茶或者是吃萝卜，因为这两种食物具有行气作用，如果将人参和这两种食物一起吃的话，会将相互的作用排除。