人参是滋补身体的中药材，病后体质虚弱或者体质弱的人，都可以通过适当服用人参来保健身体。对于一些中老年人来说，对于人参应该都非常熟悉，也很清楚人参的功效有很多，就比如说缓解疲劳，降低血压。除了这些以外，你知道人参的用途还有哪些呢?功效与作用是什么？

　人参的用途有哪些

　美容养颜：

　人参当中含有的有效成分人参皂苷具有收敛作用，可以有效调节皮肤水油平衡，防止皮肤脱水，在福永玩一段时间之后，你就会发现自己的皮肤变得光滑而且洁白。

　调节中枢神经系统：

　人参当中的营养物质，人参皂苷可以调节大脑平衡，不仅可以安神，还能够提高记忆力，预防老年痴呆，有效治疗健忘和抑郁症。

　改善心脏血管功能：

　结果实验所证明，人参对于很多动物的心脏具有先兴奋后抑制的作用，小剂量服用人参是兴奋，大剂量服用人参是抑制。除了这些以外，人参对心肌也起到保护作用，可以增加心肌收缩力，预防高血压和心脏病。

　抗氧化作用：

　人参当中的有效成分人参皂苷具有抗氧化作用，其他一些成分可以抗衰老，在一定程度上也可以促进红细胞生长，维持细胞的活力，从而提高抗氧化的能力。

　人参含服的效果怎么样

　大家可不要小瞧一片人参片，含服的效果是非常惊人的。口中含上一片人参片，慢慢咀嚼，然后缓缓咽下。这样的服用方法人参的药效会更柔和，让有效成分让人体慢慢的吸收。等到人参没有味道的时候就可以嚼碎吞食，这样的方法不仅简单而且有效，更不容易上火，所以大家可以放心使用。

　根据相关的研究所提示，人参当中含有的有效成分人参皂苷可以增加酒精的分解，从而加速酒精代谢。在喝酒之前含的话，能够减轻酒精对身体的损害，喝完酒之后，含服能够加快醒酒的速度，从而缓解酒醉的不适。

　在古代的手机当中就有记载：口中含服一片人参，可以缓解或者治疗很多疾病，从这一点就可以看出含服人参的功效显著。

　人参怎么吃效果好

　1.小剂量服用。在清代两个皇帝乾隆和康熙在服用人参的时候非常讲究，每次一钱，其实就相当于现在的三克。有一些人认为吃人参对人体有很多好处，所以一次性吃了很多，在服用完之后出现胸闷腹胀，血压升高等等的不良症状，这样的用量对于正常人的身体来说不能承受，所以会有一些副作用。

　2.长时间适量服用。如果长时间适量服用的话，就可以达到水滴石穿的效果。

　3.隔水蒸炖。关于人参一定要隔水蒸炖，这样可以将人参的优秀发挥到最大。有一些人在刚开始服用人参的时候，主要就是用来泡水喝，泡着喝一整天，那么这样人参的功效就会被大打折扣。

　4.早晨空腹服用。早上空腹服用人参的效果是最好的，效果是中午的10倍，晚上的20倍。人参具有双向调节作用，如果在早上吃的话，会让白天更兴奋，脑力和体力会提高很多。