人参泡水喝的利与弊,是否可以天天喝

【发布时间】:2019-07-11 10:10:30

【原创作者】:神农须

身体强健,是每一个人的渴望与诉求,但生活中由于作息不规律,习惯不好等诸多因素,导致每个人身体多多少少都有点小问题。有些人不太愿意去医院、吃药,所以就选择靠补品,中药材来改善体质,变得更加健康。而说到具有滋补效果的中药材,相信大家最先想到的肯定是人参,有的人愿意把它做成一道菜,这样一来不光是人参的营养,还有很多其他配菜的营养元素也都可以一并吸收,达到双重滋补效果;当然,也有的人觉得做菜、煲汤太复杂,太麻烦,会耽误不少时间,所以干脆就泡水喝。那么,人参泡水喝的话,有什么好处和坏处呢?可以天天喝吗?

人参泡水的利与弊人参泡水的好处与坏处

有利之处

1、抗疲劳、提高记忆力。据相关实验人员研究发现,人参皂苷Rb1和Rg1成分,分别对记忆力以及学习能力有着一定的影响,因此可以说,它能够有效促进大脑充分利用物质能量,从而提高学习能力以及记忆力,还可消除疲劳。

2、保护血管、心脏。人参本身有增强心肌收缩力的作用,还可以减慢心率,抗心肌缺血以及心律失常等问题;对心脏功能、心血管,甚至是血流都会有一定的功效。所以,长期用人参泡水,可以有效缓解人们心脏等方面的问题。

3、可降血糖。人参当中的人参皂苷和人参多糖,都有明显的降血糖的功效,尤其是人参皂苷Rb2,降血糖的作用会更强一些。人参泡水的好处

4、抗衰老、调节神经。人参当中包含多项抗氧化物质,比如聚乙炔类化合物以及二醇皂苷、人参皂苷等等,这些成分都有抗氧化作用,有助于清除人体中的氧化自由基,是防衰老的先决条件。同时,还能调节人们的神经、内分泌以及免疫功能等,可以说是好处多多了。

5、可提高免疫力。人参作为滋补中药材,有促进血清蛋白、骨髓蛋白等众多营养成分合成的作用,有助于提高人体免疫力。

弊端人参泡水有利于提高免疫力

1、人参虽然大补,有很多的营养成分,并且对多种疾病有着很好的疗效,但盲目且大量的服用,不仅没有好处,还会对人体造成一定的危害。比如高血压、失眠多梦、皮疹、腹泻以及神经过敏等等,甚至于,还有可能出现神经过度兴奋的状况。

2、如果服用者本身对人参就比较敏感,还选择用人参泡水并服用,严重的话,极有可能造成急性中毒。主要体现在流鼻血、脑出血及肠胃出血等方面。

人参泡水能不能天天喝人参泡水的坏处

 虽说人参泡水,药性相对比较温和,没有那么强烈,但说到底人参还是一种药材,滋补效果明显,所以不建议天天喝的。而且每一次服用要特别注意人参的用量,最好不要太多,2-3片即可。否则,过度的给身体补充营养,反而会加重身体的负担,产生不好的反应,轻则上火,流鼻血,冒痘痘;重则会出现闭气、胸闷气短以及腹胀等问题,甚至影响到脾脏的健康。人参不能每日泡水喝

 另外,服用者要清楚自己的体质适不适合服用人参水,比如一些身体虚弱的、气喘或者是气血不足、贫血的人,这类人是适合喝一些人参水的;但像湿热证患者以及没有气虚症状的患者,就不适合服用了。

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