人参中含有丰富的营养物质，能够对多种不良情况起到改善效果，不仅能够治愈多种病症，如高血压，高血糖，高血脂，癌症，抑郁症等等，还能够对多种身体出现的不良状况起到改善作用，有效的缓解失眠多梦，烦躁易怒，胸闷气短，腹胀腹痛等症状。那么痛经情况下是否可以吃人参呢，让我们来了解一下吧。

　痛经情况下是否适合吃人参

　不适合。

　首先痛经情况下，身体处于较为虚弱状态，且身体正在处于疼痛状态，如果使用人参，则会使过强的滋补效果伤害到人体，反而会加重疼痛，进而使女性的身体受到更严重的损伤。

　此外，人参的滋补功效强劲，如果在经期期间使用，反而会促使其经期延长，月经不调等症状的出现，使情况变得更糟，不利于其身体的健康。

　因此在经期情况下是不适合吃人参的，可以等到经期结束再使用人参进行调整。

　哪些情况下不适合食用人参

　（一）感冒状态下

　当人体处于感冒状态下，病毒正在侵入人的身体，而人参滋补功效过强，不仅会滋补身体，还会滋补身体中的残留病毒，反而会加重病情，促使咽喉肿痛，发烧发热等情况的出现。

　（二）即将休息状态下

　在人体将处于休息状态下也不适合食用人参，人参具有调节神经中枢系统的功能，能够有效的将精神状态调至兴奋，而这一作用反而会加重此类人群的失眠多梦状况，影响第二天的工作和学习状态，因此不适合使用。

　（三）极度虚弱状态下

　中医讲究虚不受补，极度虚弱状态下的人们不可能仅仅通过使用人参而得到改善，这类人群需要通过自身逐渐调整作息和饮食习惯进而慢慢改善自身情况。

　（四）血液粘稠度高的状态下

　在血液粘稠度过高的情况下，也不适合食用人参。人参含有丰富的营养物质，能够有效的起到促进血液循环的功能，在这一过程中，红细胞的数量将大大增加，反而会加重血液黏稠度。

　食用人参时需要注意哪些问题

　（一）食用时间段

　在使用人参时，一定要注意使用的时间段是否正确，如果在睡前使用，反而会加重失眠多梦的情况。

　（二）用量多少

　在使用人参时，一定要严格按照每日3~5克的用量使用，否则会使身体受到相应的损伤。

　（三）持续时长

　不可以长时间无节制的使用人参，否则会使身体陷入人参滥用综合征，出现恶心呕吐等症状。

　（四）产生效果

　在使用人参时一定要注意产生的效果，如果身体出现各种不良反应，则应该停用并尽快寻求解决办法。