女性在生长发育的过程中身体可能会出现各种问题，比如说月经不调、宫寒、气血虚弱等等。而一旦出现了这些症状，则要对其进行一定的关注并加以解决，否则会影响其长久健康。有这样一种中草药，它能够促进血液循环、滋补气血、有效治疗女性月经不调症状等等，它就是人参，那么女性在哪个时段使用人参最好呢？让我们一起来了解一下吧。

　女性在哪个时间段食用人参最好

　如果女性身体出现了月经不调，宫寒，气血虚弱等症状，完全可以通过使用人参来进行改善，那么女性在哪个时间段使用人参最好呢？答案是早晨。

　一日之计在于晨，人参具有调节神经中枢系统，促进血液循环和新陈代谢的作用，如果女性在早晨使用人参后，可以有效促使一天的工作和学习状态处于最佳状态，能够有效提升她们的处事效率，增加她们机体更具活力。

　此外，早晨一般属于空腹状态，空腹状态有利于人参进入后以更快的速度对身体进行各种滋补。因此女性在早晨这一时间段食用人参是最好的。

　需要注意的是，女性是不可以在即将进入睡眠的情况下使用人参的，人参具有调节神经中枢系统的作用，可以调节大脑的兴奋和平静状态，极容易将即将进入睡眠的女性身体调至兴奋状态，影响当日的休息和第二天的状态，最终导致长期萎靡不振症状的出现。

　女性最适合食用的人参是哪种

　红参是将经过脱水处理后的生晒参再放到锅上进行蒸煮而得出的人参的熟制品，制作的本意是为了延长人参的寿命，可有效使人参的保质期达到10~15年，后来在应用的过程中逐渐发现了红参具有的特殊功效。

　首先，红参的补虚功效一流，能够有效发现身体虚弱的部位，并对其情况进行改善，有效大补元气，增益气血，改善身体因气血不足而产生的胸闷气短，头晕目眩等症状。

　此外，红参中富含人参皂苷，人参多糖等营养物质，此类物质可有效延缓细胞衰老速度，达到抗氧化的作用，可以有效延缓女性皮肤的衰老速度，减少皱纹的生长，达到美容养颜的作用，因此女性最为适合使用的人参是红参。

　女性在什么情况下是不适合食用人参的

　（一）经期期间

　女性处于经期期间不可使用人参，否则会导致加重腹痛的症状。

　（二）身体极度虚弱

　身体极度虚弱的女性是不可以使用人参的，否则会加重病情。

　（三）感冒状态下

　感冒状态下的女性不适合使用人参，否则人参会滋补到病毒，加重病症。

　（四）较为肥胖

　较为肥胖的女性体内的营养物质充足，并不需要使用人参对身体进行滋补，因此不适合使用人参。