在日常生活中，很多人都会用西洋参泡水喝，或者是在汤里面加入西洋参，连汤带肉带参食用了之后神采奕奕，因为西洋参有很高的营养价值，但是有些人却不适合食用，赶快看看是不是你吧。

　西洋参有滋阴补气血的功效，经常吃有多种好处，但有2种情况的人要注意

　如果你是一个容易过敏的人，特别是自身有过敏性鼻炎的人群，在这种情况下，还要询问下医生。看看自己是否对西洋参过敏，如果有反应的话，就不要接触这种物质了，避免出现更危险的病情。

　还有一种人是最近上火的人群，这类人在上火期间也不要吃西洋参了，西洋参属于补品，更适合体质虚弱的人群食用。

　长期吃西洋参，对身体有什么好处？

　有很多人都面临着失眠困扰，睡眠质量差，整个人总是提不起精神来。这样的感觉非常的折磨人，尤其是躺在床上翻来覆去睡不着的时候，都恨不得把自己给打晕了就能睡了。其实入眠也并非那么难，经常吃点西洋参，能很好的改善睡眠，可以缓解兴奋的神经，让你快速的进入到睡眠中去。所以如果是近期内感觉睡眠质量很差，那么不妨吃点西洋参。

　对于女人来说，虽然都希望容颜不老，但是人终究会有衰老的那一天，但是让自己保持的比同龄人年轻，就相当的不错。女人一直在为如何美容养颜而努力着，吃西洋参，可以吸收当中的营养物质，可以很好的缓解皮肤衰老，减少皱纹的出现。西洋参中含有抗氧化物质，经常食用的话，可以消除体内的自由基，降低代谢物，让肌肤看起来更年轻。