常言道：“秋季人参补，身体强如虎”。这句话有不少人都听说过，不知道大家对人参有没有了解呢，人参真的能让人的身体这么强壮吗，这一点还有待证实，下面我们就一起来看看吧，希望这篇文章对大家有帮助。

　秋季进补人参，身体强如老虎!

　现在生活节奏飞快，有经常加班熬夜的，也有打游戏熬夜的，更多刷短视频熬夜的，长时期透支身体。又时至季节变换，秋风萧索，不加以保养便有气虚之状。

　常常感到四肢无力、精神疲惫、呵欠连天、浑身都没劲儿、下班回家倒头就想睡，这些都是体发出的亚健康信号，说明你该“补元气”了。

　中医常建议，秋季我们可以通过食疗来补充元气，然而提到滋补佳品，“人参”当仁不让。

　关于人参，《药性歌括四百味》中记载：人参味甘，大补元气

　可是一说到人参，很多人的第一印象就是贵!稍微买一点就是几百上千元?其实，好的人参不一定贵。

　长白山人参，参味浓郁，新鲜现挖，完整保存了人参的精华，特有的人参皂苷活性比干参高，且更温和，不易上火。正值长白山鲜参上市，价格便宜实惠，几十元到百元，够炖5-6锅人参汤，给全家人补足元气。现代科学研究中，人参中的人参皂苷Rh2，是调节人体免疫能力的活性因素，对抵抗力较低的人均有提升的作用。同时人参中的其它成分还有调节中枢神经系统、调节心血管系统、降血糖血脂、提高免疫力、增强记忆力、美容养颜、抗肿瘤、抗衰老等诸多功效。

　在韩国、日本、很多运动员都会服用人参来焕活自己身体的各项机能，能够缓解累、困、虚乏，多国宇航员还服用人参来增强体质。

　大补元气，身体不虚了，精神自然好了，身体自然强壮。

　详细说明你适合哪一种人参

　1、西洋参

　西洋参又称粉光参、洋参、野山泡参、广东人参、花旗参，盛产于美国、加拿大等地。西洋参主要用于改善肺阴不足、虚热喘咳、热病伤阴燥咳等病症。粉光参能益气降火、提神健脾开胃。因此医师建议，燥热、容易口干舌燥、便秘、早上起来眼屎很多的人，或是压力太大、工作忙碌、睡眠不足的人，都可以用西洋参来补元气。

　2、高丽参

　高丽参产于韩国，具有大补元气、滋补强壮等好处，能补充人体气血阴阳之不足，进而增强体质、改善脏腑功能、提高抗病能力。主要用于改善脾气虚弱与肺气虚弱，适合用于久病的人、衰弱的老年人、身体抵抗力差的人身上。

　3、东洋参

　日本所产的人参即称为东洋参，温补性较弱。功用包括了促进新陈代谢、强化心脏血管系统、维持身体机能良好、消除精神压力、预防糖尿病、抑制癌细胞增殖、刺激造血功能、增加免疫力及抗衰老。

　4、党参

　党参目前主要产自中国，主要功用为补气健脾，常作为人参的代用品以治疗气虚证，适宜于脾胃气虚，神疲倦怠，四肢乏力，食少便溏，慢性腹泻，中气不足、脱肛下垂，肺气不足，咳嗽气促，气虚体弱自汗，易于感冒者。