人参其实只需一点点,六大功效特明显!

【发布时间】:2020-09-19 11:27:14

【原创作者】:神农须

人参是一种功效非常好的药物,有时候只需要一点点功效就会非常好,而且大家还可以看到人参可以和很多药材搭配在一起,今天我们就来看看人参的六大功效有哪些吧?

 人参其实只需一点点,六大功效特明显!

 其实食用人参,每次只需一点点。我们就来细说下这“一点点”。

 乾隆时期,便流传人参三克的用方量,现在也是最科学的用量。很多人对“三克”没什么概念,三克又是多少呢?拿干参片来说,正常切片3克大约是10片。而人参用作养生保健,3克是比较高的剂量了,一般都会从1克(两三片左右)开始食用,也就是1克到3克之间最合适。

 若是鲜人参的话,也就是手指宽的一段就好。通常很多为了拍摄效果人参都是整支的,美观好看,但自家食用整支放进去是不好的,最佳是5-6克。

 人参保健用量应该从小剂量开始,慢慢地将剂量逐渐增多,让人体有一个逐渐适应和耐受的过程。应以少量多次久服为准,避免因滥用导致上火。

 1、免疫力增强,疾病少又少

 人参中的人参皂苷和人参多糖是免疫增强剂,亦是免疫调节剂,可加强机体对于有害因素的抵抗力。

 2、调节心血管,心不慌气不喘

 能增加心肌收缩力,减慢心率,增加心输出量与冠脉流量,可抗心肌缺血与心律失常。

 3、加班又熬夜,活力抗疲劳

 人参中 Rg1 能够兴奋中枢神经,加强大脑皮层的兴奋程度,提高脑摄氧量,抗疲劳作用十分明显。

 4、人身保护伞,远离肿瘤病

 人参中Rh2在抑制肿瘤生长、诱导肿瘤细胞凋亡、逆转肿瘤细胞的异常分化、逆转肿瘤药物耐药性、抗肿瘤转移等多重功效。

 5、稳步降血糖,吃啥啥都香

 人参可促进胰岛素分泌、提高葡萄糖对胰岛素的感应度,使血糖下降。

 6、美容又养颜,人白皮肤好

 人参活性物质抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生,护肤美容。

 人参、玄参、丹参、西洋参有什么区别

 1、人参

 人参是“东北三宝”之一,又被称为黄参、地精、神草等,有着生津止渴、补气安神的作用,人参有着缓解食欲不振、体虚无力、失眠多梦的作用,人参中含有多种皂甙和多糖类,有助于扩张皮肤毛细血管,促进皮肤的血液循环,有助于防止皮肤脱水、起皱,增加皮肤弹性,而且人参的肉质根可调整血压、恢复心脏功能,有助于健胃、祛痰。

 2、玄参

 玄参是一种玄参科草本植物,其性微寒,味甘苦咸,具有清热凉血、滋阴降火的作用,对于经常感觉咽喉肿痛、肺热干咳的患者,可用玄参来煎汁饮用,有着解毒散结的作用。

 3、丹参

 丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎,具有活血化瘀、通经止痛的作用,对于经常感觉到心烦失眠、月经不调、痛经经闭、胸痹心痛的患者,可用丹参与煎汁饮用,而且还可以用来预防心脑血管疾病。

 4、西洋参

 西洋参是五加科人参属多年生草木植物,又叫花旗参、洋参,有着滋阴补气、生津祛火的作用,而且对于西洋参的用法有很多,可煮、可炖、可蒸食,而且也可以含化,可研成粉末用温水冲服,适合经常牙痛、便血、冠心病、气短的患者服用。

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  • 采摘人参的过程
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