夏季气温高，很多朋友们容易感到气虚体闷，这时该怎么办呢，有些人就想到了食用人参调理身体，夏季吃人参到底好不好，下面小编就来为大家介绍一下吧，希望这些内容可以帮助到大家。

　夏季进补人参对身体有益吗?

　夏季由于气温高，人体的生理活动与外界环境的平衡容易遭到破坏，出现流汗多，消耗大，加上日长夜短，夜间不易入睡，睡眠时间往往不足，更容易引起人体疲劳、乏力和食欲不振，致使抵抗力减弱，发生感冒、中暑等夏季疾病。这时，如果能因人制宜适当服用人参，就可以改善体质，补充消耗，增强抵抗力，维持人体生理活动和外界炎热环境的平衡，起着良好的效果。

　伏天服用的人参一般可选用生晒参、西洋参或太子参，这类人参的药性比较平和，对一般的病人、老年虚弱或健康人都较适应。

　服用时要根据夏季气温的特点，掌握方法。一般可有四种。(1)用人参5—10克，切成片，加适量冰糖(砂糖)和水(小半碗)，隔水炖服，连炖两三次，最后可连参渣咀嚼服食;(2)切成片，加少许冰糖或砂糖后用开水冲泡代茶饮服，可冲泡5—7次，分次饮服;(3)切片后取人参片随意口含嚼服，以少量多次为宜;(4)研成细末粉用温开水吞服。

　对于经常内火较旺、便秘口燥、口舌生疮，肝火旺盛的人，夏令期间就不宜服用人参进补了。如果有条件，最好在医生指导下服用，以期取得更好效果。

　人参的功效与作用

　1.人参治阳虚气喘，自汗盗汗。

　人参有治阳虚气喘自汗盗汗的作用，可以用五钱人参、一两熟附子，平均分成四份，每份加十片生姜，每次服用一份就加水二盏煎至一盏，离开正常进食时间较远时温服。

　2.人参治咳嗽上气至不能平卧休息。

　人参有治咳嗽上气至不能平卧休息的作用，可以用30克人参、30克陈皮、30克五味子、30克紫苏叶这四味中药混合后研磨成粗末，每次取药粉9克加3片生姜，加水煎药，去药渣后温服。

　3.人参治虚劳，口干舌燥。

　人参有治虚劳口干舌燥的作用，可以用去30克芦头的人参、30克炙甘草、30克微炒的乌梅肉、60克生干地黄这四味中药共同捣罗成细末，再与枣肉一起炼蜜成如弹子大小的药丸，每次含咽服用1丸，每日4-5次。

　4.人参治因虚至入夜不得睡，自汗惊悸，恶梦所惊。

　人参有治因虚至入夜不得睡，自汗惊悸，恶梦所惊的作用，可以用7.5克人参、30克灵砂、15克酸枣仁肉混合后研成细末，然后用枣肉制成如绿豆大小的药丸，在临卧时用枣汤吞下7粒。