人参具有提高免疫力，有补气血的功效，是非常好的一种中药材。其实，每一种中药材的用法用量都是有严格要求的，千万不可超量服用，对身体造成不利。那么，你知道人参每天服用多少为好？

人参每天服用多少为好

1、如果是用人参泡酒，可以将整根人参切薄片用白酒浸泡，一般1000毫升的酒泡1到2根人参即可。 

2、用人参泡水或是做药膳的话，3到10克左右就够了。 

3、人参磨成粉或片食用的话，一天1到3克即可。 

什么时候服用人参效果好

建议早上空腹的时候吃人参。 中医认为，服用人参最好在早晨漱口之后，空腹服人参，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。 要注意的是晚间不宜服用人参。人参能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，人参辛甙对人体有保暖作用，可以补体。但人参对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用人参易导致失眠和饱闷。

常见的人参的吃法

1、泡茶服

将人参切成薄片，每次取3克左右(约5-10片)，放入保温杯中，然后冲入沸水，加盖泡半小时左右，代茶饮服。可以反复冲泡，直至参茶变淡无味，最后连渣嚼服。这种服法比较方便，而且可以随时服用，不受场合局限，适用于一般人群长期服用。

2、含片服

将人参切成薄片，每次取1-2片，放入口中含服，直至味淡或无味，再把参片嚼服咽下。这种方法比切片泡茶还要方便，几乎时时处处都可，而且省去了冲水的麻烦。这种服法也适用于那些需要进补强身的一般人群。

3、研粉服

将人参研粉后用开水冲服，每次3克，每日3次，或将人参粉装入空心胶囊，每次2粒，每日3次。这种方法适合服用比较名贵的人参品种，如野山参等，这样可以完全充分地利用人参，不至于浪费。

4、人参汁

将整支人参或切成薄片的人参洗净后放入容器中，先加一些清水浸泡约20分钟，再加入清水，量以稍高于参为度，然后盖上盖子，煎熬1小时左右即可倒出参汁，待温饮服。适用于大病之后邪气已去、虚证严重，急需进补调养者。服用人参的剂量以每日3～9克为宜，不可多服。