每天适量的服用一些人参，对于身体来说，起到滋养以及保健作用。人参当中的有效成分具有抵抗衰老、降低血压的作用，同时对于心脏还有智力、抵抗力都有着很好的促进作用。那么，你知道每天吃多少人参合适？能长期食用吗？这一系列问题，就让小编来给你解答吧。

人参每天吃多少合适

人们食用人参总体来讲出于以下三个个原因。第一，治病；第二，保健强身，美容延缓衰老。对于治疗疾病，一般情况下中医会给出具体的治疗量和吃药的时间，谨遵医嘱即可。这里给出一般用量，6~15g干品，中医方剂也是按疗程服用的。

如果出于保健强身延缓衰老，人参其实是每天都可以吃的，用量为干品3g，夏季2g左右。一般情况下可以连续食用3天后停一天，吃五天停两天，食用一个星期停三天。因为每个人的情况不同，在实际应用上，应该根据自己的身体情况来调整。

可以长期食用人参吗

可以长期服用的。人参一直被宫廷、皇室所控制和使用，非常之珍贵。在历史典籍中也有明确记载，比如慈禧太后每天都要嗫食一定量的人参。当前食用人参最多的国家韩国，人参在那制作成各种食品、饮品，并且将其当做每天的健康食品去食用。很多人会说每天吃人参那岂不是会上火或者流鼻血么？产生这种想法的主要是因为大家对于人参的误解和缺少正确用量。专家提倡长期服用人参，推荐用量每天使用人参不超过3g，野山参2g即可。这样即可以达到提升健康状况，同时不会产生上火等不良症状。