人参能和小米一起煮吗

【发布时间】:2019-07-11 10:30:14

【原创作者】:神农须

人参对于血管、心脏、血压、心肌等都有明显的调节功效,是心血管系统滋养保护的良药。而且,它的食用方法也有很多,泡水,熬汤,炖鸡肉都可以。那么,你知道人参可以和小米一起煮粥吗?我们一起来看一看吧。人参能否和小米一起煮

人参能和小米一起煮吗

人参和小米当然可以一起煮粥。在冬天的时候,喝上一碗人参小米粥,也是很不错的。人参配五谷,人参药效更平和,五谷营养更均衡,可抗疲劳、提高免疫力、降血脂、抗动脉硬化、补气益气。

而且,人参小米粥是很多养生达人的首选食品,不仅可以养胃,还能助眠安神,对缓解压力、紧张很有效。所以晚上睡不着觉,不妨喝点人参小米粥。

人参小米粥的做法人参和小米可以一起煮

主料:小米50克,鸡蛋清40克,人参5克

做法:

1.将人参用慢火加水煎取汁。

2.药汁加小米、鸡蛋清煮粥。

3.用勺子将小米朝一个方向搅拌几次。

4.熬煮大约20至30分钟,煮至汤汁浓稠。

服用方法:每日一次,每次喝一碗。人身小米粥的制作方法

人参小米粥有哪些功效

小米具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。而且还能够减轻女性的皱纹、色斑、色素沉着的作用。鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。人参具有健脾益肺,养血生津的功效。适用于身体虚弱者,气血不足者,气短者,贫血者。

人参还可以怎么吃人参小米粥的其他功效

1.人参螺片汤

材料:蜜枣3枚,猪肋排400克,北杏15克,螺片50克,龙皇杏15克,枸杞子15克,玉竹20克,生参12克

做法:排骨洗净,斩块。螺片用温水浸泡1小时,将其它药材洗净,排骨放入砂锅中,加适量清水,放入螺片和洗净的药材,大火煮开,转小火煲3小时左右,调味后即可出锅。

2.人参入菜人参的其他做法

人参入菜一般用于炖品,在炖滋补的鸡肉、排骨等营养丰富的炖品可适量添加人参,另起功效增加,有着恢复人体机能、提高免疫力、延年益寿等功效。

 

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