人参吃多了会上火吗?人参作为名贵的中药材，有很多人为了滋补身体，就会过量服用人参，那么人参吃多了会不会上火呢?会不会有副作用?人参一次吃多少比较好?对于大家的这些疑问，接下来我们跟随小编一起来了解一下。

　人参吃多了会上火吗

　当然会。

　人参属于温性的中药材，如果过量服用很容易引起上火的症状，还有可能引起血压升高，胸闷，失眠，多梦腹胀。如果是体质湿热的人群，伴有口舌生疮，牙龈肿痛，头晕目眩的症状，不建议服用人参。

　人参的服用方法有很多每一种吃法，具体的用量都各不相同，如果选择用人参来泡酒喝，建议将一整个人参泡在白酒中。如果用人参来泡水喝或者做药膳，每次用3~5克就可以。如果用人参磨成粉末服用，一天的用量是1~3克。

　人参一次吃多少克

　建议大家一次吃一克到三克，不能超过5克，不同体质的人，服用人参的用量会有很大的差别，人参的吃法有很多，可以用来泡水喝，也可以用来泡酒。

　蒸着吃：准备6~9克人参放入碗里，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子放在锅中蒸熟之后就可以服用。

　煮着吃：人参掰碎放在砂锅中，加入适量的清水，等到颜色变成红色味道变苦时，要放入蜂蜜搅拌均匀，让二者的有效成分合二为1。最好是在早上饮用，不仅可以补肾壮阳，还能预防疾病。

　含着吃：把人参切成薄片，每次取2~3片放在口中慢慢咀嚼，这样的服用方法具有祛病延年的作用，是最简单的吃法。

　吃人参的最佳时间

　服用人参的最佳时间是在早上，这个时候吃人参的效果比较好，因为在这段时间里仍处于空腹的状态，适量服用人参可以让人体更好的吸收人参当中的营养成分，还能让人参的药用价值发挥到最好。

　服用人参的时候一定要注意季节的变化，通常在秋冬季节天气凉爽，非常适合服用人参来滋补身体，然而在下几天气比较炎热，不建议大家吃人参。

　人参具有滋补身体，调节血压的作用，还能够有效治疗神经衰弱，各种虚症。具有补气益血，养心安神，健脾养胃的功效。大家可以选择把人参切成片来泡水喝，也可以搭配其他的一些药材来做成药膳。不管选择什么样的服用方法都可以使用整个人参，只有这样才能完成利用药材。

　在这里需要提醒大家一点，食用人参的时候不能吃萝卜，包括各种各样的萝卜，因为萝卜具有破气的作用，然而人参是补气的，如果将这两种食物放在一起吃，会降低人参的滋补作用。

　通过以上小编的介绍，相信大家现在已经知道人参吃多了到底会不会上火，当然是会的，如果想要服用人参达到最好的效果，就应该小剂量服用，过量服用对身体是没有任何好处的，反而会引起身体不适。