女性一天吃多少克人参?每当提到人参的时候，有很多人的第一反应就是会上火，其实这样的观点是极其片面的，当然也是不正确的。有一些人在服用完人参之后之所以会上火，主要是因为过量或者食用方法不当。此时有一些女性朋友想要吃人参来美容，但是不知道一天可以吃多少。

　女性一天吃多少克人参

　如果是治疗疾病的话，应该服用生晒参，这种人参药性比较薄，最多可以用3~15克。

　红参非常适合胃寒体质的女性朋友服用，一般的剂量是3~6克，当然大家也可以在医生的指导下服用。

　一般不建议大剂量服用，只有在抢救危重病人的时候，可以用30~90克的红参或者是生晒参。

　女性朋友如果服用人参只是为了保健身体，在刚开始的时候需要从小剂量服用，每天服用1~3片，煎汤服用或者选择其他的一些服用方法，观察身体没有不适反应后，可以将用量逐渐增多，让人体有一个逐渐适应的过程。

　卫生部发布的公告当中所显示，成年人每人每天使用人工种植的人参，用量需要控制在三克以内。

　女性怎么吃人参好

　泡水喝：

　将2~3片人参放在白色当中，倒入适量的沸水冲泡，在5分钟之后就可以代茶饮用，同样的方法可以重复冲泡，没有味道之后就可以把人参吃掉。

　泡酒喝：

　用人参来泡酒喝可以强壮身体，补充元气，延年益寿，具体的制作方法非常简单，就是将200克的人参泡在白酒中，浸泡三周之后就可以服用。

　煮着吃：

　将人参放在砂锅中，等到水的颜色变红，味道变苦时，放入适量的蜂蜜搅拌均匀，让二者的有效成分合二为1，建议大家在每天早上喝一杯，不仅可以补肾壮阳，还能预防疾病。

　蒸着吃：

　将6~9克人参放入碗内，加入适量的清水和冰糖，盖上盖子，隔水炖熟。

　炖着吃：

　把人参切成薄片，将2至5克人参片放入碗内，加入适量的清水，密封碗口，放在锅中隔水蒸，水开之后要用小火煮20~30分钟，最好是在早饭前半个小时服用。

　吃人参对女性有什么好处

　可以美容养颜，养血补血。女性朋友适量服用人参可以补充人体的元气，改善脏腑功能，增强体质，增强人体的抗病能力，还能增强人体的活动能力，人参能够有效治疗脾气虚弱或者肺气虚弱所引起的不适症状。

　现在在很多次补品当中都含有人参，但它们的含量偏低以至于无效。低剂量的人参会提高血压，然而高剂量会降低血压。在相关的研究当中所显示，人参对发言方面的疾病也会有一定的疗效，还能抵抗雷射伤害。

　低血糖患者最好不要大剂量服用人参，因为人参当中的成分会降低血清的皮质素含量，而皮质素和胰岛素正好是相互抵抗的，所以吃人参对糖尿病患者会有一定的益处。吃人参会促进身体与心理的活动，对生殖腺也会有一定的作用。对于很多的上班族来说，经常吃人参来缓解疲劳，节省肌肉当中肝糖的利用，具有延长寿命和保养皮肤的作用。