人参是老幼皆知，而且是人们经常用到的一种中药材，用来滋补身体的效果好。那么你知道人生可以泡水喝吗?每次放多少比较合适?

人参可以泡水喝吗

人参可以泡水喝，而且对于我们人体有很多好处，但是大家需要注意一点的就是要适量服用人参，千万不可超量服用，如果大量服用的话，对于我们的身体会造成一定的伤害。我们在用人参泡水的时候，要将人参的用量控制在3到5克左右，而且就这一次的量可以喝一天，还能够反复冲泡2到3次，一直到人参没有味道。

其实本身人参的药效发挥的会比较慢，但是如果我们选择用人参来泡水的话，就可以将人生当中的有效成分完全发挥出来，然后将人体吸收，从而就可以达到保健身体的效果了，而且如果大家每天坚持适量服用人参的话，还能够预防很多疾病哦。

人参泡水

1.首先我们准备三克的人参和三克的枸杞，然后清洗干净，将人参切成薄片，放在保温杯中，加入适量的沸水，盖上盖子焖泡，五分钟左右就可以喝了。

2.准备适量的人参和黄芪，这两者的共同点就是具有补气的作用，如果同时服用的话，不仅可以增强自身的免疫能力，还能够降低血压。

人参泡水可以天天喝吗

最好不要天天服用人参泡水。因为人参是一种温馨的中药材，可以滋补身体，特别适合身体虚弱，食欲差的人食用。但是如果大家长时间服用人参泡水的话，有可能就会出现上火一系列症状，就比如说头晕头痛，流鼻血，引起便秘，如果严重的话，对于我们的脾脏也没有任何好处。虽然人参泡水，对于我们身体本身有很多好处，但是我们在服用的时候，也要根据自身的体质和实际情况来，决定人参的用量，同时这样也可以避免身体出现一些不良反应。

人参泡水不适合哪些人服用

1.便秘的人

生活节奏越来越快了，随着人们的工作压力也就随之加大，时常就会出现，便秘，身体乏力的症状。这一类人最好不要服用人参泡水，有可能会增强自身的食欲，加重便秘的症状，总之，对于我们的身体没有任何好处。

2.健康的人

我们大家应该都知道人参可以滋补身体，但是如果身体没有什么疾病，在健康的状态下，如果超量服用人参泡水的话，会起到副作用。就像一些婴幼儿以及青少年最后不要盲目的使用人参泡水。

小编提示

每天适量的服用人参，可以使身体达到健康状态，而且还能够促进体内的血液循环，但是在服用人参的时候，要将用量控制在1到3克，这样才不会上火。