为什么吃人参上火?自古以来，人参就被国人誉为进补佳品，被人们广泛应用，服用人参可以治疗糖尿病，还能调节血压，但是为什么有一些人在吃完人参之后会上火呢。接下来就让小编来给大家介绍一下这其中的原因吧，希望大家可以仔细阅读。

　为什么吃人参上火

　过量服用或者滥用。

　有很多专家介绍过量服用或者滥用人参就会引起上火，如果大家适量服用人参的话是不会上火的，对于初次服用人参的人来说，一定要注意这一点。

　关于人参的种类有很多，每一种人参会有不同的功效与作用。大家需要根据自身的实际情况来选择适合自己的人参。服用西洋参不容易导致身体上火，因为这种人参寒凉，虽然说和人参一样具有补气作用，但是它不会像人参那么燥，只要大家适量服用的话，就不会引起上火。但是对于情绪激动，容易发怒的人来说，适量服用西洋参可以有效的改善症状。

　吃人参上火怎么办

　过量服用人参上火，如果身体的症状是轻微的，就需要多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水来改善这些症状。如果症状比较严重，就可以口服金银花和甘草来调理。人参具有补气益血，健脾养胃，养心安神，降低血脂，保护肝脏，提高记忆力，延缓衰老，缓解疲劳等等的功效。

　如果大家想要服用人参来保健身体的话，就应该适量服用。过量服用会对身体不利，还会引起一些不适症状，具体的表现主要有口腔溃疡，口腔炎，喉咙干痛，便秘。所以建议大家一定要适量服用，并且在服用人参的时候应该注意饮食卫生，不能吃辛辣刺激的食物，适当锻炼身体，劳逸结合。

　怎么吃人参不上火

　在到了夏天的时候，天气非常炎热，有一些有健康意识的人就准备服用人参来养生。有很多人觉得夏天不可以吃人参，因为服用人参会上火，其实这样的观点并不正确，在夏天是可以吃人参的，但是大家需要严格控制好用量，只要是适量服用的话，就不会出现上火症状。

　关于吃人参上火，这和个体差异也会有一定的关系，就比如说南方人吃人参只要适量就不会上火，然而相同的用量，有一些东北人在吃完后就会有上火的症状，所以在到了夏天吃人参的时候，南北方都应该减少用量。

　如果服用人参来辅助治疗疾病，关于具体的用量应该遵医嘱。如果大家吃人参为了保健身体，延年益寿就应该少量服用，千万不要一次性吃太多。在服用人参的时候也应该控制好用量，如果一次的用量在200克以上就会引起身体不适。

　如果你还在担心吃人参上火，其实可以选择服用人参食品，这样的食品使用的时候会更加安全，而且不会引起上火，保留了人参的营养成分，对人体同样有很多益处。