人参怎么吃-东北人参网

　人参怎么吃?其实有很多人只是听说过人参，从来没有吃过，主要是因为人参作为珍贵的中药材，价格非常贵。近期有一些人想要服用人参来滋补身体，但是不知道人参该怎么吃，那么接下来就让小编来给大家详细的介绍一下关于人参的食用方法。

　炖服：

　把人参切成两厘米的薄片，放在碗中加入适量的清水，密封完口，然后放在锅中蒸4~5个小时就可以服用。

　嚼着吃：

　将一片人参放在口中慢慢咀嚼，最后咽下，不仅味道可口，而且还能提神，这应该是最简单的一个服用方法。

　磨粉服用：

　把准备好的人参磨成粉末，每天吞服，因为每一个人的体质不同，所以具体的用量也会有很大的差别，建议每次用1~1.5克。

　冲茶喝：

　将2~3片人参放在杯子中，用适量的开水冲泡，盖上盖子，5分钟之后就可以代茶饮用。

　泡酒喝：

　以整个人参浸泡在50~60度的白酒中，每天酌情服用。

　炖煮食物：

　单独服用人参会有一定的苦味，大家可以叫人参和瘦肉一起炖出，这样就可以消除人参的苦味，达到滋补身体的作用。

　准备材料：枸杞20克，人参10克，冰糖30克。

　制作方法：

　把人参切成薄片，枸杞清洗干净，冰糖切成碎末。

　人参，枸杞，冰糖放入炖锅中，加入适量的清水，煎煮20分钟之后就可以服用。

　常见问题：

　人参在切片之前需要用湿布包裹让其变软，这样在切片的时候会比较容易一些。

　人参是凉性的中药材，具有补气养血，滋阴的作用。如果身体有口干舌燥，心烦意乱，面色发红等等的症状可以服用人参来缓解。但如果说长时间咳嗽，或者有水肿，不宜吃人参，服用完人参后会加重以上这些症状。

　适量饮用人参水可以抗衰老，有效调节血压，对智力和抵抗力也会有一定的促进作用。如果身体血压过高或者血压过低，糖尿病患者也可以服用人参泡水，让身体恢复健康。

　对于很多的女性朋友来说，也可以用人参来泡水喝，美容养颜的效果非常好，坚持服用就可以让女性变得更加年轻。在医学当中发现人参当中含有的微量元素含量有很多，已经超过了新鲜的水果和蔬菜，所以你用人参水可以维持身体肌肤的弹性和水润。

　单独用人参泡水喝会有一点苦涩的味道，但是适量饮用人参水对人体有很多好处，就比如说对肾脏和心脏有良好的保健作用，具有健脾养胃，补充元气，开心益智等等的功效。

　大幅便便的人：

　这一类人群在服用完人参之后会增强食欲，体重增加，反应也会越来越迟钝，不利于身体健康。

　舌头紫暗的人不可以吃人参：

　如果舌头出现紫绀的情况，说明体内气血郁滞，这种类型的人不可以吃人参，服用完人参后不但没有保健身体的作用，反而会使气血郁滞的作用加强。

　舌苔颜色发黄的人：

　这一类人群也不可以吃人参，说明体内有炎症或者消化不良，在这个时候服用人参会导致便秘或者食欲差等等问题所出现，不利于身体恢复健康。

　月经期间的女性也不可以吃人参：

　经期的女性如果吃人参有可能会导致血量增多，女性朋友可以在月经之后服用人参，能够有效治疗月经不调。