人参作为良好的药材，主要是补气虚的，它有很多的吃法，每一种吃法会有不同的功效与作用，大多数的人会用人参来冲水喝，适量饮用人参水，有益于身体健康，那么你知道人参冲水喝有什么作用呢?下面就让小编来给大家详细的介绍一下吧。

　人参冲水喝有什么作用

　改善循环系统：

　用人参来冲水喝不仅可以纠正人体糖代谢异常，还能够预防糖尿病，改善视力，具有抗炎的作用，适量饮用人参水，还可以改善因为工作压力大所产生的疲劳，能够调节不正常的血压。

　促进肝脏血液循环：

　人参冲水喝可以促进物质代谢，具有缓解疲劳和提高肝脏功能的作用。男性朋友们在喝酒之前空腹服用人参20克，在喝完酒之后喝一杯人参水，具有解酒和保护肝脏的作用。

　人参当中含有人参皂甙的化学物质，该物质能够治疗神经系统，对于心血管系统和生殖系统的疾病也会有很好的治疗效果。

　人参怎么泡水喝

　再用人参泡水喝之前，最好把人参切成薄片，将2~3片人参放在杯子里，倒入300毫升的沸水冲泡，盖上盖子在5~10分钟之后就可以代茶饮用。

　再用人参泡水的时候泡的次数没有任何的限制，可以反复冲泡，一直到人参没有味道之后就可以把人参吃掉，通常情况下再泡两次之后，人参当中的有效成分就会溶解在水中，在喝完水之后把人参拿出来吃掉，这样才可以把人参的功效完全发挥出来。

　人参泡水的时候可以鉴别人参的好坏，品质好的人参，切片泡水和人参的味道浓厚，而且泡出来的水也非常清晰，但是劣质的人参在泡完水之后，水面会变得很浑浊。

　人参泡水喝的用量其实就是一天的人参用量，如果大家服用人参是为了保健身体，每天服用三克红参或者生晒参就可以，林下参和野山参每天的用量是一克，高血压患者服用生晒参的用量5克。

　人参泡水喝的禁忌

　虽然说服用人参可以补充人体所需要的元气，具有健脾，养胃补费等等的作用。因为气血不足所导致的，徐奎食欲下降，咳嗽，气喘，健忘，头晕目眩，腹泻，反胃，呕吐，等等症状的人都可以服用人参来调养身体。

　在人参当中还有很多对人体有益的营养物质，如果大家盲目服用或者过量服用的话，对身体是有害无益的，过量服用人参有可能会出现人参滥用综合征，具体的症状主要有血压升高，神经过敏，失眠多梦，腹泻，皮疹，情况严重的话还会出现精神过于兴奋。

　本身对人参比较敏感的人不适宜吃人参，在吃完人参之后有可能会出现急剧中毒的情况，具体的症状是鼻子出血。舌头颜色暗紫的人也不适合吃人参，在服用完人参之后会加重气血郁滞的情况，还会出现手脚发热，烦躁不安的症状。