自古以来，人参就是滋补身体的中药材，体质虚弱的人在吃了之后会增强体力，日常生活当中有一些中老年人会直接用人参来泡水喝，还有一些人会选择服用人参粉，那么你知道人参粉可以怎么吃吗?接下来就让小编来给大家详细的介绍一下人参粉的正确吃法吧，希望大家可以仔细阅读。

　人参粉的正确吃法

　用水冲服：

　把适量的人参粉放在杯子中，然后倒入温开水搅拌，让人参粉溶解于水中之后就可以饮用。

　做面点：

　在做馒头，包子，面条等面食的时候，将人参粉掺杂在面粉中，具体的做法非常简单，只需要按照每人每顿2~3克的量掺杂在面粉中，然后加入温水和面，就可以做成各种各样的面点。

　调料：

　人参粉其实也可以参杂在胡椒粉或者其他一些调料当中，做菜的时候放，这样的吃法非常方便，大家不需要刻意的定用量。

　做面膜：

　大家应该都知道人参的美容功效是非常好的，把2.5克人参粉放在珍珠粉中用牛奶搅拌均匀，敷在脸上10~15分钟，然后用清水洗干净，每周敷一次，坚持敷的话，美白的效果会非常明显。

　吃人参粉的最佳时间

　人参粉最佳的服用时间是在冬天，在冬天非常适合服用人参来滋补身体，但是用量不可过大，不然的话就会出现中毒。

　正确服用人参粉的方法是在连续服用5天后休息两天，这个时间段应该控制在两个月以内，两个月之后休息一个星期，在吃人参粉的时候要注意不可以喝茶，因为会影响它的药效。

　这一天时间当中，建议大家在早上空腹食用人参粉，在一年四季当中，秋冬季节天气凉爽，这个时候服用人参粉是最适合的，但是大家一定要注意用量，不可过量服用。

　夏季天气炎热，不建议大家服用人参，这个时候可以选择用西洋参来泡水喝，西洋参非常适合气阴两虚的病人服用，但是不热不燥的人不适合用人参。

　人参粉一天吃多少

　一天的用量控制在1.5克以内，不可过量服用人参粉，不然的话就会有一些副作用，具体的症状主要有头晕目眩，流鼻血，身体发热等等的现象，这些都是滋补过头的表现。

　在以前的时候有很多人都吃过人参，但是却不知道人参还可以直接磨粉吃，服用人参的方法非常简单，如果大家懒得将人参磨成粉末，也可以在外面的药店当中直接购买人参粉。

　什么时候想吃了就可以打开罐子，取一勺人身份，倒入杯子中，然后用温开水冲服，虽然说算不上速溶，但是化开还算方便，就算是有一些结块，大家只需要轻轻搅拌就化开了。

　使用人参粉同样对人体有很多功效，不仅可以补气益血，还能够预防疾病，但是不是说所有人都可以吃人参粉，有一些人是不适合服用的，就比如说月经期间的女性，孕妇或者感冒发烧的人。