可以同食枸杞、红枣和人参吗，人参还和哪些食物或药材同食效果好-东北人参网

　人参身为百草之王，具有大补元气、抗疲劳抗衰老、强筋健骨、健胃消食等功效，而随着研究者们增加了对人参的研究力度，人们发掘出了人参还具有安神益智、增强记忆力、提升睡眠质量、美容养颜等保健功效。枸杞和红枣作为补气补血的良好食材，可以和人参一起食用吗，让小编来给您介绍一下吧。

　首先枸杞和红枣都能够起到良好的补血功能，与人参的大补元气，增益气血，调节血压，延年益寿等功效并不产生任何的冲突，因此当然可以同食。

　此外，人参也具有良好的补血功能，因此如果和枸杞，红枣一起同食的话，可以促使人体缺少的气血得到良好的改善，进而缓解因气血不足而产生的胸闷气短，面色蜡黄，食欲不振等众多症状。

　因此当然可以同食枸杞，红枣和人参。

　人参一味中草药的确可以起到良好的功效，但是和其他食物或中草药搭配可以有效起到更佳的效果，对人体更好。

　（一）蜂蜜

　蜂蜜中蕴含大量的营养物质，与人参一起同食不仅可以增加同食产品的营养物质，更可以以起甘甜的口感，改善人参较为苦涩的口感，促进人体能够更好的吸收其中的营养物质。

　（二）麦冬

　麦冬具有滋阴润肺，生津止渴的作用，能够有效的对人体起到滋补功效，因此当然可以和人参一起使用，有效起到养胃清心，生津润肺的功效。

　（三）藏红花

　红花具有活血化瘀，促进血液循环，提升睡眠质量等功效，能够有效的促使机体更加具有活力，因此可以与人参一起使用。

　（四）鹿茸

　鹿茸具有极强的补肾功效，并且能够有效提升人体的免疫力和抵抗力，而人参功效相似，因此同时使用可以对人体起到良好的促进作用。

　（一）不可以过多食用

　首先是药三分毒，因此人参不可以过多食用，否则会对身体造成众多影响，如中毒，各部位出血等等。

　（二）不可以在临睡前食用

　人参具有调节神经中枢系统的功能，可以有效的促进机体进入兴奋状态，因此不可以在临睡前使用，否则会导致失眠多梦等状况的出现，影响人体的正常作息。

　（三）不可以长期无节制食用

　不可以长期无节制地使用人参，否则会使身体进入人参滥用综合征。

　（四）不可以与萝卜、葡萄等食物同食

　不可以与萝卜，葡萄等食物同食，萝卜具有极强的排气功效，会将人参的功效尽数抵消，而葡萄中含有过量的鞣酸，鞣酸也会大量的抵消人参的众多功效。

　（五）不可以在未遵循医嘱的情况下食用

　人参毕竟是一种中草药，因此一定要在遵循医嘱的情况下进行使用，否则，不但不会滋补到身体，还会使情况恶化。