人参在月子里可以进补吗，食用人参不当对月子期间的副作用有哪些-东北人参网

人参作为补气补血的著名药物，能够对气血不足的患者起到良好的治愈效果，有效改善其病症引起的面色肌黄，食欲不振，胸闷气短，暴躁易怒等症状。坐月子期间是女性身体虚弱的一个阶段，那么人参是否可以在坐月子期间进补呢，让我们一起来了解一下吧。

　人参作为滋补功效强大的中草药，对于身体虚弱具有很好的恢复功能，而坐月子女性身体正处于气血不足的状态，因此十分适合食用人参。

　人参中具有丰富的人参皂苷、人参多糖、微量元素、蛋白质、氨基酸等营养物质，当这些营养物质被人体吸收了以后，可以更好地提高人体的免疫力和抵抗力，对于刚生育完的女性身体具有良好的保护作用。

　此外，人参具有促进血液循环和新陈代谢的功效，能够促进身体的恢复，帮助女性更加舒服地度过这一时期。

　（一）导致中毒

　使用不当会导致坐月子期间出现中毒的情况，具体症状表现为头晕目眩，食欲不振，上火出血，更严重的话会导致胃出血和脑出血，导致危及生命。

　（二）进行兴奋状态

　人参会起到调节中枢神经系统的功能，若使用不当，则会导致人体出现兴奋状态。而随着兴奋状态的结束，人体会进入萎靡不振、面色蜡黄等状态，影响坐月子期间女性的整体精神状态，严重还会导致女性出现抑郁的情况。

　（三）影响睡眠质量

　因人参会调节中枢神经系统，因此不但能起到镇定安神的功效，还会提神醒脑，若女性在坐月子期间不当食用人参，则不但调理不好身体，还会导致出现影响睡眠质量的情况。

　以下这样几种人群，在坐月子期间是不适合食用人参来起到滋补功效的。

　（一）身体较为肥胖人群

　身体较为肥胖人群体内的营养过盛，不能够食用人参这一滋补强劲的中草药进行滋补，否则将会出现上火甚至中毒的状况，不利于身体恢复的同时导致体重增加，不利于整体长久的健康。

　（二）发烧感冒人群

　感冒发烧人群正在遭受病毒的入侵，若此时进行滋补人参，就会导致病毒受到滋补，不但难以改善坐月子期间身体虚弱的状态，还会加重感冒的发热、咳嗽、痰多、食欲不振、面色蜡黄等症状。

　（三）血液黏稠度高人群

　此类人群在坐月子期间身体虚弱，更会导致出现头晕目眩，精神不振等症状，人参具有促进红细胞生长的功效，既不能促进身体的恢复，还会增加血液粘稠度，加重病情。