长白山人参怎么吃?了解人参的朋友应该知道在吉林省长白山出产的人参是最好的，这也是消费者首选的滋补品，非常适合在秋冬季节服用来进补。关于人参的服用方法有很多，最常见的就是用来泡水喝，那么你觉得长白山人参怎么吃效果最好呢?一起来了解一下吧。

　长白山人参怎么吃

　含片服用：

　把人参切成薄片，每次取2~3片放在口中慢慢咀嚼，最后咽下，这样的服用方法可以提神醒脑，非常适合需要进步强健身体的人服用。

　磨成粉末服用：

　人参磨成粉末每天吞服，或者人参磨成粉末之后用温开水送服，因为每个人的体质不同，所以具体的用量也会有很大的差别，一般用量是1~1.5克。这样的服用方法需要选用名贵的人参，就比如说野山参。

　煎汤服用：

　将一整颗人参放在容器中，倒入适量的清水浸泡30分钟，盖上盖子，然后用小火煎一个小时。其中的药汁有效成分浓度高，而且补益作用也很强，非常适合大病初愈的人服用。

　隔水蒸服：

　把人参切成片状或者小段放入碗内，加入适量的清水盖上盖子，把碗放入装有冷水的锅中，煮一个小时，取其中的药液，有条件的话也可以加入其它的一些补品，就比如说桂圆，冰糖，枸杞，百合。

　长白山人参适合什么样的人吃

　血虚以及体寒的人：主要包括外伤或者手术失血过多。月经量大，手脚冰凉，尤其是在冬季。子宫或者卵巢寒冷的人。

　压力过高的人。情绪不稳定，精神压力过大的人群，身体过度劳累，经常出现精神惶恐，睡眠质量差，凌晨腹泻。

　抵抗力低，体质差的人。容易脱发，在电脑面前坐的时间久了，就会出现头晕目眩，恶心，到了40岁的时候，情况严重的话会大小便失禁，提前进入更年期。

　身患疾病的人。患有骨质增生，耳鸣耳聋，三高人群，糖尿病患者，脾胃虚寒者，癌症患者，肿瘤者。

　长白山人参的食用禁忌

　感冒发烧的时候不能服用：

　从中医的角度来分析，不建议大家在病中进补。在感冒发烧的时候，身体会出现喉咙痛发热等等症状，服用人参只会加重内热的表现，这对于感冒发烧的人来说，简直就是火上浇油。

　喉咙干燥的时候不能服用：

　身体因为燥热所引起的喉咙干燥，不建议大家在这个时候吃人参，因为在服用完人参后会加重体内燥热的症状。

　湿热所导致的浮肿：

　人参具有抗利尿作用，如果身体有浮肿的问题，在吃完人参后不但不能缓解浮肿的情况，只会让浮肿的问题变得更加严重，所以不建议这一类患者服用人参。

　服用人参的时候不能喝茶：

　人参是补气的中药材，茶叶当中含有的一些特殊成分，会破坏人参当中的营养物质，此时会降低人参的功效，所以大家在服用人参时最好不要喝茶，会产生少量的有害物质。