人参每次吃多少克，人参怎么吃补肾-东北人参网

　人参每次吃多少克?对于经常服用人参的人，应该知道人参的吃法有很多，不同的吃法会有不同的用量，适量服用人参可以补充元气，健脾养胃。但是你知道人参一次应该吃多少克呢?初次服用人参的朋友都会有这样的疑问，那么接下来让小编为大家解答。

　一次吃一克到三克，这样的用量不会上火，非常适合身体乏力，长时间失眠多梦的亚健康人群少量服用。

　成年人每天服用野山参的用量需要控制在0.3克，如果经常吃野山参，用量需要控制在0.1克，具体的用量可以根据自己的提成情况来决定。就比如说南方人经常吃人参，只要失恋一般是不会上火的，然而东北人也经常吃人参，虽然是与南方人相同的用量，但是其中就有一些人会上火。

　南方人每个人每次服用1.5克人参，那么东北人每人每次就应该服用一克，每天服用两次，在冬天的时候可以服用三次。可以选择用人参来泡水喝，在夏季，每个人每天的用量要控制在三克以内，冬天的用量需要控制在5克以内。

　人参泡酒：

　配方：人参150克，白酒2500毫升。

　制作方法：把人参切成薄片，浸泡在白酒中，盖上盖子，置于阴凉干燥的地方，浸泡半个月之后就可以用。

　功效：补充元气，健脾养胃，养心安神，适用于元气虚脱，气血不足，所导致的食欲差，身体乏力，面色蜡黄，口渴，神经衰弱，失眠多梦，精神疲倦。

　服用方法：建议大家每天服用两次，每次服用10~20毫升。

　人参汤：

　材料：红枣20枚，人参9克，鸡蛋一个，适量的植物油，食盐，香葱，香菜。

　制作方法：红枣去核清洗干净，人参清洗干净切成片状备用。锅中加入适量的清水，用大火烧开，然后放入红枣和人参片，煮两个小时之后就可以吃了。

　人参莲子粥：

　材料：人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。

　制作方法：

　人参切成薄片，和莲子，粳米一起放在砂锅中，加入适量的清水，用大火煮沸，然后改用小火煮熟，根据个人的口味加入白糖或者蜂蜜来调味。

　调节中枢神经系统：吃人参可以调节中枢神经系统，还能有效改善大脑的兴奋和抑制过程，对于上班族来说具有缓解疲劳的作用，从而提高工作效率。

　促进大脑对能量物质的吸收和利用：服用人参可以提高学习和记忆能力，之所以会有这样的作用，是因为人参中含有的有效成分人参皂苷，该成分对学习和记忆功能会有良好影响。

　改善心脏功能：服用人参会增加心输出量与冠脉血流量，可以有效抵抗心肌缺血和心律失常，不过是对心血管还是血流都有良好的影响。

　增强人体免疫功能：人参中还有很多对人体有益的成分，其中人参皂苷和人参多糖可以调节免疫功能，非常适合免疫功能低下或者是抵抗力差的人服用。在人体临床实验观察，已经证实人参能够增强人体免疫力，对恶性肿瘤也会有显著的疗效。