人参怎样泡水喝好，大家在了解了人参的功效与作用之后，经常用人参来泡水喝，这样的服用方法不仅可以补气补血，而且还能缓解身体的不适症状。虽然说人参泡水喝的方法简单，但是你知道怎么泡水喝最好呢?接下来就由小编为大家详细的介绍一下人参泡水喝的方法。

　人参怎样泡水喝好

　材料准备：

　人参10克，枸杞20克，冰糖30克。

　制作方法：

　1.人参切成薄片，枸杞清洗干净，去除杂质，冰糖打碎成粉末。

　2.将以上的这些食材放入炖锅中，加入适量的清水炖煮20分钟。

　注意事项：

　人参在切片之前需要用湿布包裹润软，这样在切片的时候会比较容易些，而且药效也容易发挥。人参属于凉性的药物，如果身体有热症，就比如说口干舌燥，手心发热，面色发红，此时用人参来泡水喝可以达到调养的目的。身体出现咳嗽有痰水肿的时候不可以服用人参，应该在吃完人参后只会加重这些症状。

　喝人参水有什么禁忌

　再用人参泡水之前需要切成薄片，然后将3~4片人参放在杯子中，盖上盖子5分钟后就可代茶饮用，没有味道之后把人参拿出来吃掉，虽然说人参泡水对人体有很多功效，但是一次的用量不能太大。

　还需要注意人参不能和破气的药物或者食物来泡水喝，就比如说萝卜会影响它的药效。也不能喝茶，因为茶叶当中含有大量的茶多酚，会影响药物的吸收，也不能和五灵脂等等的中药在一起服用。

　适量服用人参水确实对人体有很多益处，但不可盲目进补，盲目进补对身体是没有任何好处的，还有可能导致身体出现人参滥用综合征，具体的症状主要有谁要申购申请过敏，睡眠多梦，腹泻皮疹，情况严重的话会出现精神过于兴奋。

　另外，本身对人参比较敏感的人，如果还大量服用人参水有可能会导致身体中毒，具体的表现主要有鼻子出血，大脑出血或者肠胃道出血。

　人参泡水喝的功效

　补充元气。用人参来泡水喝适用于气虚所导致的病症，具体的症状主要有气息微弱，呼吸急促，脉搏微弱。单独用人参来煲汤喝，可以补充元气。

　调节中枢神经系统：人参泡水可以调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋和抑制过程，提高脑力和体力劳动的能力，具有缓解疲劳的作用，从而提高工作效率。

　改善心脏功能：人参泡水可以增加心肌收缩力，增加心输出量与冠脉血流量，有效抵抗心肌缺血和心率失常，不管是对心血管还是血流都会有良好的影响。

　补肺益气：人参泡水能够有效治疗，因为肺气不足所引起的气喘，身体乏力，体质虚弱。

　降低血糖的作用：人参泡水之所以具有降低血糖的作用，是因为人参中含有的有效成分，人参皂苷和人参多糖，其中人参皂苷降低血糖的作用非常明显，然而人参多糖只是辅助降低血糖的成分。