红人参怎么吃效果好?人参的种类有很多，每一种人参的加工方式不同，当然功效也不同，大家如果想要服用人参来滋补身体，最好是根据自己的身体状况来选择适合自己的。此时有一些女性想要服用红人参，但是不知道怎么吃效果最好，下面就让小编来告诉大家。

　红人参怎么吃效果好

　泡茶喝：

　众所周知人参是珍贵的中药材，有很多人会服用红人参来滋补身体，这时用红人参来泡茶和是非常好的一个服用方法，当然也是最简单的吃法。将准备好的红人参切成薄片，放在杯子中倒入适量的沸水冲泡，10分钟之后就可代茶饮用。这样的服用方法可以反复冲泡，不会受到时间和地点的限制，能够长时间服用，可以提高身体素质。

　含片服用：

　如果你不喜欢用红人参来泡水喝，可以选择含片服用。首先大家需要把准备的红人参切成薄片，然后将1~2片人参放在口中慢慢咀嚼，没有味道后咽下。这样的方法和泡水喝相比会更为便捷，在任何的条件之下都能够开展非常适合气血亏虚或者病后初愈的人服用。

　磨成粉末服用：

　这样的服用方法对人体也会有很多好处，但是大家一定要掌握好用量。首先大家需要将准备好的红人参磨成粉末，然后用温开水送服，建议每次服用三克。

　红参不能和什么一起吃

　破气的食物：

　红参的主要功效是补气一些，非常适合气血亏虚的人服用来调理身体。但是在服用这种人参的时候，不能再吃一些破气的食物，主要包括萝卜，辛辣刺激性的食物，因为这些食物会降低红参的功效，不能让人体更好的吸收红参当中的营养成分。

　茶叶：

　有一些朋友习惯在吃完饭之后喝一杯茶，但是在这里需要提醒大家一点，在服用完红参之后不能喝茶，主要是因为茶叶当中含有大量的鞣酸，这种物质会和红参当中的有效成分发生反应，有可能会引起身体不适，就比如说腹痛，食欲差。

　其他同类药材：

　红参是滋补身体的药物，也是热销的营养品，非常适合大病初愈的人服用来调理身体，但是吃完后红参之后不能吃像人参或者是其他一些滋补类的药材，有可能会适得其反，导致身体出现一系列的副作用，就比如说心慌气短。

　吃红人参有什么好处

　增强抵抗力和免疫力：

　服用红参对人体有很多功效，主要的作用是增强人体免疫力和抵抗力，在相关的实验当中所证明红参可以促进中枢神经系统，只不过不同的用量会呈现出不同的作用，就比如说大量服用会有抑制作用。

　安神补脑：

　经常服用人参来保健身体的人，应该知道红参对身体会有很多的滋补作用，适量服用具有安神补脑的功效，非常适合失眠多梦，记忆力较差的朋友们来服用，达到良好的滋补作用。

　预防高血压和动脉硬化：

　服用红参可以预防高血压和动脉硬化，因此受到很多中老年人的喜爱。现在人们的生活水平提高了很多，有越来越多的人会服用红参来缓解各种病症，预防高血压和动脉硬化。