人参片什么时候吃最好，人参片可以怎么吃-东北人参网

　人参片什么时候吃最好?人参片和人参相比会更方便实用，可以用来泡水喝，也可以直接嚼着吃，既然人参有这么多的吃法，那么你知道什么时候吃人参片最好呢?相信有很多的人会有这样的疑问，那么接下来就让小编来给大家详细的介绍一下。

　最好是在饭前服用，或者早上空腹服用，这样效果会比较好。

　早上空腹吃人参片效果是最好的，效果是中午的10倍，人参中含有的一些有效成分具有先兴奋后抑制的作用，如果大家在晚上吃的话，很容易造成精神处于兴奋，不利于睡眠。

　不建议大家过量服用人参片，最好是每天服用1~3颗，如果一次性吃太多就会引起身体不适，具体症状主要有皮肤瘙痒，头晕目眩。如果每天服用人参的用量在30克以上，并且连续服用两个月，就会患人参滥用综合征，具体的表现主要有失眠多梦，心情烦躁，停药之后就可以自行缓解。

　直接嚼着吃：吸收好

　人参的吃法有很多，就比如说泡茶，煮粥吃，泡酒喝，直接嚼着吃，在这当中最简单的吃法就是嚼着吃。把准备好的人参切成薄片，然后在早饭之前或者晚饭后含在口中慢慢咀嚼，每天的用量是两至4克，这样的吃法可以让人体更好的吸收人参当中的有效成分。

　磨成粉末服用：

　有一些人在服用人参片的时候，喜欢将它磨成粉末，然后每次取0.5~一克用温开水送服。如果你还没有适应人参的苦味，可以把人参粉装在胶囊中服用。

　泡水喝：

　用人参片来泡水喝是最常见的服用方法，把两至3片人参放在杯子当中，倒入适量的沸水，冲泡10分钟之后就可以代茶饮用，以上的方法可以反复冲泡，一直到人参没有味道为止。

　和其他一些药材搭配服用：

　人参可以和其他一些中药材搭配服用来提高滋补功效，就比如说两个经典的配方，第1种就是人参和灵芝孢子粉以1:1的比例配伍，另外一种就是人参和铁皮石斛搭配服用，这两种配伍方式都具有补气血，调节免疫力的功效。

　美容养颜：

　从古至今人参就拥有百草之王的称号，还是扶正固本的家庭，还有很多对人体有益的成分，就比如说人参皂甙和多糖类成分，这些有效成分能扩张皮肤毛细血管，在一定程度上还能促进皮肤血液循环，调节皮肤的水油平衡，人参中含有的活性物质可以抑制黑色素的产生，让女性皮肤变得光滑洁白。

　提高免疫力：

　在众多的中药材当中，人参是补气的首选药物，可以促进血清蛋白合成，器官蛋白合成，还能提高身体免疫力和抵抗力，抑制癌细胞的生长和繁殖。

　保护心血管系统：

　经常服用人参可以抵抗心律失常，抵抗心肌缺血。冠心病的患者也可以服用人参，会有显著的疗效，能够有效改善，因为气血亏虚所引起的心慌气短。

　治病：

　人参能够有效治疗，因为元气虚脱所导致的精神疲倦，脾气不足所导致的食欲差呕吐，肺气虚所导致的气喘咳嗽无力。心气虚衰所导致的失眠多梦，体虚多汗。